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瘦身食谱 :高丽菜马铃薯沙拉
高丽菜马铃薯沙拉
难度:新手尝试

主料:高丽菜100g、马铃薯3颗、红萝卜1/3根

配料:沙拉酱:白醋1大匙、日式美乃滋3大匙、黑胡椒粉适量、砂糖1茶匙

2019-02-04 21:50:58

高丽菜马铃薯沙拉做法介绍

美乃滋沙拉酱风味的高丽菜马铃薯沙拉,这次运用高丽菜及红萝卜做出这道美式田园风的料理。要想吃到健康的蔬食,推荐你动手做看看这道西式餐厅常见的配菜唷!

高丽菜马铃薯沙拉的做法:

1、首先将高丽菜切丝。


2、红萝卜也细丝。


3、马铃薯切丁。


4、切丁后,放进500w微波5分钟加热,取出搅拌一下,在加热一次(5分钟)。接着捣碎。


5、最后将所有材料与沙拉酱一同拌匀,就完成了。


6、简单好吃又健康的料理就完成了,相当适合大鱼大肉后几天,用来清肠胃喔!

成品图:


特别说明:砂糖及美乃滋的用量你可以随着自己的喜好做调整。此外,加上柠檬汁或是橄榄油也是不错的选择。

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