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保健食谱 :鸭肉裙带冬瓜汤
鸭肉裙带冬瓜汤
难度:

主料:鸭腿2个,裙带菜10克,冬瓜300克

配料:盐适量

2023-10-30

鸭肉裙带冬瓜汤做法介绍

  鸭肉不仅是日常餐桌上的一道佳肴,也是一道进补作用非常好的补品。鸭肉性凉,食用鸭肉有清热健脾、养胃生津、滋补养肾、通便利尿等功效;裙带菜有清热消毒、润肺生津、通便润肠的功效;冬瓜的清热解毒、消痰止咳的功效也非常的好。

  这道鸭肉裙带冬瓜汤把鸭肉、裙带菜与冬瓜三者搭配在一起,其清火润燥的作用当然更好了,尤其适合干燥的季节食用了,并且做出来的菜鲜嫩爽口、汤汁浓而不腻,非常的美味,下面就来为大家详细介绍这道鸭肉裙带冬瓜汤的做法过程。

  鸭肉裙带冬瓜汤的做法教程:

  1.鸭腿洗净后跟冷水一起下锅,开大火煮。

  2.煮至用一根筷子能轻易的穿插即可关火,捞出鸭腿,汤撇去浮油、浮沫后留用。

  3.晾凉后的鸭腿,去掉鸭皮,鸭肉撕成条状待用。

  4.取10克干裙带菜,加温水泡10分钟。

  5.泡开后洗净待用,将冬瓜去皮切块待用。

  6.将煮鸭腿的汤倒入砂锅中,里面放入冬瓜块,大火煮开后用中火再煮10分钟,至冬瓜变成半透明色即可。

  7.加入裙带菜,加盖小火煮10分钟。

  8.最后倒入鸭肉煮开,再加入少许盐调味即可。

  成品图:

  鸭肉裙带冬瓜汤的美味小窍门:

  1、冬瓜要煮至软绵口感才好。

  2、煮鸭腿的汤记得要撇去浮油、浮沫,这样炖出的汤才会色泽清亮,口感舒适。

  以上就是鸭肉裙带冬瓜汤的做法过程了,煮汤的时候撇去浮沫可以使做出来的汤汁浓郁而不油腻,这样喝起来会更鲜美,有兴趣的朋友快动手试试吧。

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