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能够明目的食物有很多种，像决明子、胡萝卜和枸杞子都是大部分人都知道，多食用对人的眼睛比较的有好处的，另外动物的肝脏比如说猪肝，也是比较明目的食材，总之一些富含维生素A和维生素B1的食材，都是能够达到明目的效果的，那么还有哪些食材是能够明目的呢?这些食材所做的食谱都有哪些能达到明目...

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鲅鱼的肉质非常的鲜美，同时鲅鱼的刺少肉多，非常的适合制作饺子，出来的饺子味道鲜美，营养丰富，有时候我们也经常的食用鲅鱼做的罐头，非常的美味，不过在这里我要向大家重点的推荐香煎鲅鱼，鱼肉外焦里嫩，吃到嘴里还有种很Q的感觉，非常的美味，今天小编为大家整理了更多的有关鲅鱼的吃法，一起来...

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土鸡是家养的一种特殊的鸡种，没有经过饲料的喂养，依靠天然的食物和粗粮养大的，吃起来肉质比较的紧实，同时营养丰富，是纯绿色食品，在市场上深受人们的欢迎，一般人们买了制作汤品的比较多，其实土鸡还有很多美味的吃法，可以炒制，这样更香，也可以煮熟后凉拌，同样是很美味，我们的小编在这里也为...

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对于身体肝火过旺的人们来说，在春季刚开始的时节，一定要调理过来，这样才会有一年的好肝脏，因为肝火过旺会导致人们的肝脏吸收营养物质能力降低，从而会营养人们身体的其它器官，在这里小编为大家整理了10款降肝火的营养食谱，让你吃着美食，就可以达到清肝火的目的。

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在经过漫长而枯燥的冬天之后，进入了朝气蓬勃的春天，据专家表明，春季是养肝护肝的最佳时节，在这个时候饮食各方面一定要注意，因为这个时候的肝脏是最需要护理的，稍有不慎肝脏就会出现问题，那么这个季节多吃哪些食物，才能达到养肝护肝的作用呢，专家说要以绿色适宜蔬菜为主，像香椿，荠菜，韭菜等...

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鸡尾酒是一种饮料和酒的混合品，不仅喝起来美味，同时看起来也是非常的棒，不同地方的鸡尾酒的做法也是不尽相同的，外国人喜欢用朗姆酒、伏特加、威士忌、或者是白兰地等烈酒作为基酒，这样调制出的鸡尾酒的酒味更浓，度数也相对较高，中国人喜欢用葡萄酒或者是一些地方酒和一些饮料搭配，像雪碧，红牛...

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雪莲果含有20种人体必需的营养，属于低热量食品，但是糖含量是所有植物中最高的，所以雪莲果的正确吃法是相当重要的，好那么雪莲果要怎么吃好呢?其实各地有关雪莲果的吃法各不相同，多半是用来煲汤喝，也可直接食用。

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春天是一个有生机的季节，万物复苏，人的身体在这个时候是最需要调理的，因为脂肪在身体里沉寂了一个冬天，是时候清理下自己的肠胃了，那么春季吃什么好呢，据科学表明这个时候人的身体比较适合吃一些甘性或者是温性的食物，同时要多吃新鲜的蔬菜，以及一些粗纤维的食物，像多喝些营养粥什么之类的东西...

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春夏这个季节就是吃蔬菜的季节，进补了一个冬天，肠胃也应该清理下了，来上一杯番茄蔬菜汁，让你的肠胃舒服一上午，橄榄油的蔬菜沙拉，是否需要配上一杯红酒才会显得更加的特别，蔬菜淋饼更适合在早上的时候享用，这一些蔬菜的吃法仅仅是冰山一角，想要了解更多有关蔬菜的吃法，一起来看下我们整理的这...

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无花果是一种水果，但是人们经常用它来制作各种美食，因为无花果有一定的药用价值，所以人们通常喜欢用无花果的干制品，做一些美食，像无花果酥饼，无花果果酱，也可以用来制作饮料，用无花果煲汤在广东这个地方非常的常见，今天小编在这里整理了各种有关无花果的吃法，下面一起来看下吧!

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花胶就是我们常说的干鱼肚，以前人们都是把它在处理鱼的时候直接的扔掉，但是据科学表明，花胶是富含胶质的，同时又有丰富的蛋白质，具有一定的滋补和药用价值，慢慢地人们发现它的好处，开始尝试着做出了花胶一些列的吃法，像花胶鲫鱼糯米粥啊，这是用花胶做粥，还有花胶炖鸡汤，滋补花胶排骨汤等汤品...

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这里所说的猪排并不是猪的肋骨，而是猪肉经过特殊的工艺制作而成的成片状的肉，吃起来和西餐的牛排差不多，猪排的做法有很多种，可以做成烤猪排，也有做成蒜香的炸猪排，我在重庆吃过猪排盖饭，都是相当的美味，当然猪排的吃法远远不止这些，下面我们就一起来看有关更多的猪排的吃法吧！

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一般宝宝出生6个月正是出牙的时候，这时候可以合理添加一些辅食，有助于牙齿的萌出，并让宝宝练习咀嚼，那么六个月的宝宝辅食吃什么最好呢?聚餐网今天把六个月宝宝辅食家常食谱以用详细制作方法整合起灭，在些分享给各们准妈妈们参考一下。

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下棋是一种很费脑力的事情，特别是现在李世石与谷歌AlphaGo的围棋对抗，那是相当费脑的一件事，今天我们给大这有推荐4款补脑的食物，增强大脑记忆力，与灵活的运动力，其实这场比赛不管是谁输谁赢，最终都是人类智慧的进步。

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素鸡是汉族豆制食品，但是味道和口感都与原肉难以分辨，所以叫做素鸡，主要中部和南方地区常见。素鸡的家常做法有很多种，可以清炒，可以红烧，而且凉拌也很美味。看到很多人在问素鸡怎么烧好吃，今天我们就把素鸡的做法大全分享给大家做为参考，都是一些简易上手的家常小菜。

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肉皮非常受部分女性的青睐，原因就是可以美容养颜，肉皮做的零食，吃起来辣辣的，很劲道，并且又不失其营养。肉皮的做法也是多种多样，炒菜、凉拌军师不错的选择。肉皮的食用注意加工好的正常猪皮具备以下特点:皮白有光泽，毛孔细而深;去毛彻底，无残留毛、毛根;无皮伤及皮肤病;无皮下组织，去脂干...