主料:番茄1颗,鸡蛋1个,洋葱1/8个
配料:葱1条,培根2条,甜桃1个,番茄酱适量
2023-10-24
今天学生都开学了很重要的第一天,早上起来要给小朋友准备丰富的早餐,ivy这个蔬菜番茄蛋烧早餐营养很丰富,有蛋白质,有纤维,有钙的活力早餐 ,让小朋友带着满满的爱心和精力去上学。
1、准备材料: 蕃茄( 洗净后底部切十字放入滚水中煮30秒,拿起去皮后切片 ) ; 鸡蛋 ( 打散 ) ; 洋葱 ( 切丝 ) ; 葱 ( 切葱花 ) ; 培根 ( 切丁 ) ; 甜桃 ( 切块 )。
2、鸡蛋加入2/3的葱花打散备用。
3、平底锅中不加油,烧热后直接加入培根煎至香脆后加入洋葱丝拌炒至软,盛起备用。
4、原平底锅加1茶匙油烧热后,加入打散的蛋煎至半熟。
5、在蛋皮的前端,顺序把洋葱培根铺上,再洒上剩下的葱花,最后铺上蕃茄片。
6、盖上蛋皮。
7、即可装盘,蛋烧上挤上蕃茄酱,把切块的甜桃加在碟旁。
成品图: