主料:鸡蛋4个,滑子菇200g,蚕豆100g
配料:色拉油60g,食盐4g,鸡精5g,葱10g,姜10g,高汤100g
2023-09-15
滑菇烩蛋黄主要取材于蛋黄和滑子菇,味道鲜美、营养丰富,是到很不错的家常菜。滑子菇又名“珍珠菇',它不仅味道鲜美,而且营养丰富,它所含的核酸,有抑制肿瘤的功效,对保持人体的精力和脑力有很大的益处呢。 鸡蛋含有丰富的蛋白质,可以补充人体一天消耗的能量。
滑菇烩蛋黄的做法教程:
1.滑子菇焯水备用。鸡蛋煮熟,取蛋黄一剖为二。
2.锅置火上,入油烧热,下葱姜末煸香,放入高汤,用盐、鸡精调味,再放入滑子菇、蚕豆瓣、鸡蛋黄炖制2分钟即可。
成品图:
滑菇烩蛋黄的做法就介绍完啦,简简单单的两步就能做出美味可口,营养丰富的菜肴,实在很值得上班族的朋友们一试呢。