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友臣肉松饼是用纯天然的小麦和绿豆加上原味的肉松制作而成的，那么友臣肉松饼的热量是多少呢?其实看一个东西的热量，不光要看主料，还有配料也相当重要，特别是白糖的分量，下面我们把友臣肉松饼的热量表分享给在家。

清汤麻辣烫里面大多都是蔬菜，在清汤里涮，它的热量并不是很高，适合减肥的朋友享用。那么一碗麻辣烫的热量到底是多少呢?下面给大家做详细分析。

蒟蒻面一直是低热量之称的食物，那么100克蒟蒻面到底含有多少热量呢?下面我们把蒟蒻面的热量表分享给大家。

玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。所以很多人瘦身的朋友喜欢吃玉米粥，那么玉米粥的热量是多少呢?专家给出数据是每100克玉米粥含38大卡热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1％。

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。那么鱿鱼丝的热量是多少？专家说每100克的鱿鱼热量是313大卡，下面是详细介绍。

很多人在问一个汤圆的热量是多少，其实这个根据汤圆的口味和做法不同热量也是不一样的，比如说油炸汤圆就比酒酿汤圆的热量要高很多，中等汤圆热量大致就是150大卡左右。

年糕的原料是糯米的一种谷物食品，碳水化合物含量超过米饭，年糕的热量大概是100克含154大卡，所以整体来看热量一般，但是想要瘦身的朋友们年糕可是不能多吃的哟。下面把年糕的热量表给大家分享一下。

黑芝麻汤圆热量可以自己来控制，秘决就在馅上。它是高碳水化合物的一种食物，同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质，减肥时偶尔可被当作主食食用。

荞麦馒头被称为减肥最好的食物，可见它的热量并不高，一般在175大卡左右，这是没有加糖的荞麦馒头，但是吃到嘴里稍有苦味，下面把荞麦馒头的热量详细给大家分析一下。

金枪鱼泡菜炒饭每100克中含有125大卡的热量，那么这个小吃到底有多少热量呢?下面金枪鱼泡菜炒饭详细热量表给大家分析一下。

牛肉是国内第二大肉类食品，那么牛肉的热量是多少呢?经过研究发现100克牛肉的热量是125大卡，下面把牛肉的热量含量表分享给大家。

豆腐被人们称为植物肉，可见豆腐的营养价值是相当高的，那么豆腐的热量是多少呢？下面把豆腐的热量和豆腐和营养价值给大家简单分析一下。

荔枝的维生素C和碳水化合物含量以水果中算是比较高的了，所以它热量在水果中也是偏高的，那么荔枝的热量到底是多呢?下面详细给大家介绍一下。

麻辣烫是路边上最快经典的小吃，由于味道特别好吃，菜可以自己搭配，所很多人在问在碗麻辣烫的热量是多少?热量高吗？下面把一份麻辣汤的热量详细给大家讲解一下。

杂粮馒头的热量是多少呢?营养学家分析得出每100克杂粮馒头的热量是123大卡(514千焦)，相对来是热量是相当低的，特别适合正确减肥的人们食用。

黄焖牛肉这道菜烹调时间比较长，所以蔬菜的营养流失较为严重，很多人在问黄焖牛肉的热量是多少，其实这道菜的热量并不高，(以100克可食部分计)是206大卡(861千焦)，所以黄焖牛肉在减肥期间吃非常适用。