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　　洋葱是一种营养价值很高的食材，含有丰富的维生素等营养物质，有着降低高血压、高血脂的作用，是一种非常适合老年人食用的美味食材。

　　西红柿含有丰富的维生素，其中含有的丰富维生素C有着延缓衰老，防癌抗癌的作用，老年人经常吃点西红柿，有利于身体的保健。

　　洋葱炒西红柿是将西红柿搭配着洋葱一起炒，非常适合老年人食用，并且在这里做的时候没有加入味道比较重的调料，这样清淡的口感也很适合老人食用。

　　洋葱炒西红柿的做法：

　　1、洋葱去掉外面的皮洗净切块，西红柿冲洗干净切块。

　　2、锅内加油，放入洋葱，翻炒出香味。

　　3、加西红柿翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可。

　　成品图：

　　洋葱炒西红柿的美味小窍门：

　　1.洋葱西红柿炒出来很鲜，不要加味精一类的提鲜。

　　2.这一道菜肴要大火快炒，炒的时间不要太久。

　　洋葱炒西红柿的做法介绍到这里就结束了，这是一道非常适合老年人食用的菜肴，特别是对于高血压这类的朋友有着很大的食疗效果，吃起来也非常的清新。