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今天图文详解介绍的这道板栗米糕在米糕的做法基础上加了板栗，这样一来这道美食就有了延缓衰老、降血压、健脾养胃的作用了，吃起来也非常的细腻香甜，很适合老人食用。

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豉油蒸鸡翅的家常做法讲解教大家如何巧用豉油和生抽、白糖经过简单调味做出肉质滑嫩，咸鲜美味的鸡肉菜，接下来就一起分享怎么做豉油蒸鸡翅更好吃的方法技巧。

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木耳腊肠溜黄瓜是将木耳、腊肠、黄瓜这三种食材搭配着用大火快速炒制而成的一道美味菜肴，荤素搭配，营养合理，吃起来清爽可口，很适合老年人食用。

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椒盐杏鲍菇的家常做法讲解教大家怎么把味淡的杏鲍菇做成一道让孩子们超喜欢，大人们赞不绝口的佳肴。杏鲍菇很营养但不易入味，所以这道椒盐杏鲍菇用煮、炸、炒三步来做，有色香味俱佳的特点。

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今天图文详解给大家介绍的这道核桃仁全麦面包是一道适合老年人食用的面包做法，全程面包机制作，简单省事，并且无油无糖，还可以补充钙和维生素。

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茴香豆腐是将茴香和豆腐搭配在一起炒制的适合老年人食用的养生菜，加了茴香的豆腐吃起来没有了豆腥味，清新嫩口美味，有着降血脂、降胆固醇、健脾养胃的作用。

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鳕鱼烧土豆是将鳕鱼（明太鱼）沾上淀粉炸熟后和炸熟的土豆一起烹制而成的一道美食，成品菜中鳕鱼刺少，肉质肥美，鲜美有味，土豆绵软糯口，很适合老年人食用。

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今天给大家介绍的这道青椒鱿鱼圈是一道吃起来鲜美而有味的菜肴，加了青椒炒制的鱿鱼吃起来还带着一丝清辣，圈状的鱿鱼看起来更是惹人喜爱，还有着降胆固醇的作用哦。

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萝卜是蔬菜的人参，有很好的补益功效。今天给大家推荐的干贝焖萝卜是一道能吃出海鲜味儿，消解萝卜菜腥味儿的美食，接下来就具体介绍怎么做好吃的干贝焖萝卜的方法。

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香菇肉末炒芹菜是将香菇、芹菜搭配着肉末一起炒制而成的适合老人食用的下饭菜，成品菜中香菇的清香和芹菜的清新中夹杂着肉末的鲜美有味，很是不错。

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韭菜豆腐渣是将豆渣煎好后煮开再加上韭菜同煮而成的一道美食，是一道非常适合老年人食用的菜肴，有着降血脂、缓解老年便秘、强身健体的作用。

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鸡丁圆白菜是将鸡丁搭配着圆白菜一起炒制而成的一道适合老年人口味的家常菜，成品菜中鸡丁鲜美有味，白菜清新，整道菜肴口感偏清淡，吃起来清淡不失美味。

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花生仁拌白萝卜是将花生仁加上各种调料放入高压锅中煮好之后再加上焯好水的萝卜丁拌制而成的，成品菜中花生有味糯口、白萝卜清新美味，非常的不错。

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菌菇炒芹菜是将黑木耳、茶树菇、芹菜三者搭配在一起炒制而成的一道菜肴，口味清淡，对于老年人好发的三高症有着很好的食疗效果和预防作用。

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黄瓜炒油皮是将油皮（豆腐衣）搭配着黄瓜一起炒制而成的一道适合老年人食用的美味菜肴，它的取材简单，做法简单，但是其清淡的口味和所含的营养都非常适合老年人。

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鲳鱼豆腐煲的家常做法讲解同大家分享鲳鱼和豆腐搭配如何做好吃的方法和技巧，要做好吃的鲳鱼豆腐煲有两点必不可少，一是先腌制去腥，二是将鲳鱼先油煎再炖煮，具体如何做详见教程。