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爸爸有糖尿病的困扰，在论坛里看到有说秋葵水可以降低血糖，真想不到原来秋葵竟然是糖尿病的克星，何不一试呢?与是在家用榨汁机返岗10 支秋葵榨成汁，让爸爸每天喝一杯，没想到效果真的还是相当可以的，一个月下来，血糖竟然从198降到了114，真的很不可思议。
于是我上网查了些资料，发现有些人的确很有帮助，但也有医生觉得不可靠，没有科学根据。
但爸爸觉得可以试试看，反正秋葵也没有多少钱，没效就就当作是喝蔬果汁，也很健康。我跟爸爸说，有些医师说，秋葵水治疗糖尿病是有帮助的，只是科学研究要吃到足够的量，它降血糖的有效成分才会达到，所以只喝一两根秋葵泡水是不够的。
“既然一根不够，那吃十根看看”爸爸似乎很跃跃欲试，真是乐观的爸爸。于是我建议不然也不要泡水，打汁现喝好了，一次获得十根秋葵的营养。
爸爸就是每天早上一杯秋葵原汁，一个月下来，血糖竟然从198降到了114，真的很不可思议。
所以我认为秋葵水降血糖的效果是真的，但是摄取量一定要足，每次十根可以获得不错的效果，当然结果也可能因人而异，但不失为一种好方法喔。
亲身经验
第一周，血糖微幅变化，起起落落的。
第二周，血糖一度降到175 mg/dl，太太很是高兴。
第三周，血糖还是200出头，觉得有点像减肥的停滞期。
第四周，居然有一天还飙破250，准备放弃，但我鼓励太太秋葵还是很健康的食物，至少她胃溃疡会痛的毛病已经大大好转。
第五周，有一天血糖达到了148 mg/dl，太太恢复了信心。
第六周，空腹血糖维持在140-180之间。
第七周，空腹血糖维持在140-180之间。
第八周，有一天的空腹血糖是128 mg/dl，我们都很开心。
第九周，空腹血糖指数降到115 mg/dl。
附注：
1. 秋葵水不是药，血糖高时一定要配合医生吃药
2. 喝秋葵水要有耐心，当作健康的饮料饮用，每天每天持续，我们也是在第五周以后才慢慢看到些成效。
3. 秋葵可以的话多切几根，除了早上前喝上一大杯，餐前也饮用效果会更好。
