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瘦身食谱 :鲑鱼芦笋奶油饭
鲑鱼芦笋奶油饭
难度:

主料:鲑鱼小块,芦笋8支,香菇3朵

配料:奶油少许,盐少许,烹大师少许,义大利香料少许

2023-11-11

鲑鱼芦笋奶油饭做法介绍

这道简易版的鲑鱼芦笋奶油饭制作很容易上手,而且只要30分钟就顺利完成了,芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,鲑鱼是鱼中之王,两煮结合超级有工营养的一道美食。

鲑鱼芦笋奶油饭的做法:

1、将芦笋、香菇洗净。

鲑鱼芦笋奶油饭

2、一半的芦笋切丁;一半的芦笋切段;香菇切片;鲑鱼切丁。其实就是平时所说的三文鱼,可以参考三文鱼的挑选方法

鲑鱼芦笋奶油饭

3、热锅加入奶油,依序加入芦笋段、芦笋丁、香菇、鲑鱼,并将所有料炒熟。

鲑鱼芦笋奶油饭

4、加调味料,依个人口味加入适量盐巴、烹大师。

鲑鱼芦笋奶油饭

5、加入煮熟的白饭,并倒入适量鲜奶油与炒好的食材拌匀。依个人口味再次加入盐巴、烹大师、义大利香料。

6、呈盘后 可再洒一点义大利香料装饰。

成品图:

鲑鱼芦笋奶油饭

鲑鱼芦笋奶油饭怎么做好吃技巧:

在煮白饭的时候备料,并把食材先炒熟,比较省时哦!

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