主料:八公山豆腐250克,熟笋25克
配料:水发木耳50克,虾籽10克
2023-11-14
八公山豆腐口感细嫩、色泽白鲜,在家怎么做八公山豆腐才最好吃呢?下面给大家介绍一个最简单的家常做法。
八公山豆腐的做法教程:
1、切块,下冷水锅中烧开捞起沥干。
2、笋切片,淀粉加水调成糊状。豆腐滚浆,下5成热油中炸至黄金色。
3、 虾籽、笋片、木耳下5成热油中煸炒,加入豆腐、调料和水,再放入淀粉浆勾芡,炒几下即成。青豆、香菇煸炒后加调料和鸡汤烧开勾芡,倒入虾炒均,出锅装在燕窝内即成。
成品图:
八公山豆腐的营养功效:
性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。用以补虚,可将八公山豆腐作菜食,如砂锅八公山豆腐、鱼香八公山豆腐、蕃茄烧八公山豆腐、麻辣八公山豆腐等。若治喘咳,可加生萝卜汁、饴糖;若膀胱有热,小便短赤不利,可略加调味品食并饮汁(八公山豆腐点成后,锅中凝块以外的水)。 八公山豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上,比豆浆以外其它豆制品高故受到八公山豆腐普遍欢迎。八公山豆腐除直接或烹调食用外,又可进一步作成八公山豆腐乳食,最宜于病人佐餐食。
八公山豆腐的由来:
八公山豆腐始于西汉淮南王刘安等八位被解职至此的朝野大臣,原意炼丹结果炼成豆腐,且质嫩味美故名,又因其采用八公山泉水精制,其成品晶莹剔透,白似玉板、嫩若凝脂、质地细腻、清爽滑利,无黄浆水味,托也不散碎,故而名贯古今,久留盛名。八公山豆腐又名四季豆腐,四季可做,因此,故名。