主料:鲜香菇8朵、培根肉50克。
配料:蒜泥20克、葱花适量、橄榄油10克、盐3克、马苏里拉芝士碎15克、粟粉3克。
2023-11-07
2、大蒜去皮洗干净,剁成蒜泥。
3、葱洗净,切成葱花。
4、培根洗净切颗粒。
5、蒜泥、葱花、培根粒混合,加入食盐、橄榄油、粟粉拌均。
6、香菇用竹签串起,伞面朝上,把馅料适量的填入香菇内。
7、将填充好馅料的香菇串放到烤网上,放入预热好的烤箱烘烤。
8、上火170度,下火160度,焗烤25分钟。
9、烤好25分钟,拿出撒上芝士碎在香菇馅料上,再焗烤10分钟即可。
10、烤好的香菇串,用些胡萝卜在馅料上装饰即可食用。
成品图:
香菇的功效:
1、提高机体免疫功能,香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
2、延缓衰老,香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。