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家常菜谱 :芹菜蛋饼
芹菜蛋饼
难度:

主料:芹菜适量,胡萝卜适量,鸭蛋2个,面粉大半碗,香葱2根

配料:盐适量,黄酒适量,五香粉适量

2023-10-10

芹菜蛋饼做法介绍

这道芹菜蛋饼的做法简单,又营养丰富,口感爽脆,味道鲜美。这道芹菜蛋饼是用芹菜,胡萝卜,鸭蛋,面粉,香葱制作而成,芹菜搭配鸭蛋,胡萝卜,加少许面粉做成的饼清香软嫩,非常好吃。芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效,能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症。

芹菜蛋饼的做法图解:

1、芹菜、胡萝卜、香葱切碎放在盆中。

2、准备好面粉大半碗、鸭蛋2个。

3、鸭蛋打入芹菜中。

4、搅拌均匀。

5、加入面粉搅拌均匀。

6、加入适量盐、五香粉调味,加适量清水调成稠度适中的面糊。

7、平底锅烧热抹适量色拉油防粘,油热加入面糊,晃动锅子或用锅铲抹平,使面糊铺满锅底,薄厚均匀。

8、面糊凝固,煎至一面金黄。翻面,煎至蛋饼两面金黄,熟透即成。

成品图:

芹菜蛋饼怎么做好吃小技巧:

1、鸭蛋腥味较重,加入黄酒去腥,如果使用鸡蛋,黄酒可以不加。

2、水的量要控制好,加入芹菜的面糊太稀的话,蛋饼不容易成型。

3、芹菜叶里面会混合一些小沙土,记得一定要洗干净。

4、拌入盐的时候要尽量撒匀、拌匀,以免出现咸味不均的现象。

5、煎的时候一面煎好再翻面,火不要太大,以免煎糊。

食物的营养功效:

1、芹菜叶的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

3、芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经。具有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。

4、对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话,就可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,对防治干眼病,夜盲证具有很好的效果,由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。

5、胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老,同时还可以保持上皮组织的健康,多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。

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