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　　莲子是一种药食两用的美味食材，它有着清热去火，健脾养胃的作用，在秋季莲子入食可以去火气。红豆是一种养胃的好食材，女性朋友们食用还有着健脾养胃的作用。银耳滋补养身润肤，是一种物美价廉的食材。三种食材搭配着煮汤食，喝起来清甜美味，营养也非常的丰富，并且秋冬季喝汤食还可以补虚养身呢。

　　莲子银耳红豆汤的做法教程：

　　1.莲子和红豆洗净。

　　2.把莲子和红豆放入电炖锅里，倒入适量的水，盖上盖子，开启电源炖煮。

　　3.莲子和红豆煮好之后，倒入银耳。

　　4.盖上盖子继续煮，煮开之后就可以关火了。

　　成品图：

　　莲子银耳红豆汤的美味小窍门：

　　1.我没有放糖。喜欢吃甜的，可以放点糖。

　　2.红豆和银耳要提前泡发好。

　　莲子银耳红豆汤的做法介绍到这里就结束了，爱美的女性朋友们可千万不要错过这样一道美食哦，不仅可以美肤养颜，而且在秋季食用还可以滋润去火，非常的不错。