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自己在家做紫草唇膏纯天然的健康保养品，无任何添加剂使用更放心，用紫草油做出的紫草膏可以用来驱蚊虫、舒缓蚊虫叮咬及创伤皲裂等皮肤问题，浸泡后的颜色会呈现很美的紫红色，也是纯天然无毒无害的着色剂哦。

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寒冬补充热量的极品大菜老汤羊蝎子相信大家都特别喜欢，买羊蝎子时候一定要让店员给剁开，把里脊剔下来，这样煮出来汤汁才油腻。做这道小吃要用最小火来炖才能把味道都煮出来，而且要用到北京的干黄酱，如果没有只能用黄豆酱，问题也不大，然后就是一些香料，都比较常见，下边我们开始吧。

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冬天是吃白菜的好季节，在中国上千年的饮食传统中，白菜是一种很质朴的食物，它丰富的纤维和维生素C，可以补足冬季果蔬的摄取不足，豆腐具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇之功效，老幼皆宜，生熟皆可，虽然这看似不起眼的食物，却有助于身体健康，是延年益寿的美食佳品，老人常说，白菜豆...

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在喝了暖呼呼的姜茶中添加树豆，做一款黑糖树豆姜汤可以增添嚼感很顺口。“树豆”还是原住民传说中带来幸福的豆子唷!传说中，一颗会跳动的树豆，带着美丽的女孩到邻村，女孩因此得到好姻缘。树豆被认为是幸福的代表呢!

小吃 / 11-02

冬至到了祝大家节日快乐!，冬至是要吃汤圆这样才不会冻耳朵，今天给大家介绍一款五颜六色的多采汤圆做法，其实就是用可可粉和抹茶粉等不同食的颜色制作而成的，颜色非常漂亮。

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冬瓜排骨海带汤有很好的消暑清热作用，但是现在南方阴雨绵绵的冬天非常冷，在燥热的冬天里给自己煲上一锅汤温暖一下还是相当舒服的，煲这个汤汁的时候海带本身就是咸的，所以盐要少放或者不放，如果是干海带要提前泡发哟。

粥类 / 11-02

在家煮这款红豆花生汤的时候见意大家最把提前一天把红豆和花生浸泡一下，这样更加容易煮烂，这款汤汁甜甜的味道、煮到软糯的红豆和花生，我特别喜欢吃，每次盛一碗，总是很快就吃完了，可惜并不总是做，因为红豆不容易煮烂，要煮很久，费火也费时间，现在有了电饭煲，很容易就能将红豆煲至起沙，想吃，...

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今天给大家介绍这款四君子汤稍做改良，适合全家人享用的，而且煮的时候加入了羊肉，口感更加好喝，喜欢原始做法的朋友参考上面的配方教程。

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传统的农家羊肉汤做法很简单，就是一直炖，炖久了膻味也都没了。只有浓浓的鲜香。羊肉汤炖好后，加黄花菜和木耳丝，还有自家做的红薯粉。最后来点嫩的蒜苗和香菜，淋上红亮亮的辣椒油，红白黄黑红，煞是好看。

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今天做的这个腐乳炖羊腩属于粤菜系，其中用到了马蹄见意大家尽量用鲜的自己去皮吃的更放心一些，红白腐乳要事先用搅拌机打成细浆，这样炖牛腩的时候更加入味，还有就是要注意炒羊腩的时候不要放油，这岁炖出来牛腩吃起来不油腻，口感更好。

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这道猪肚土鸡汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气。其食法也很讲究：首先饮原汁原味的猪肚包鸡汤;接着将猪肚包鸡斩件后放入汤中继续煲5~10分钟，吃猪肚和鸡肉，猪肚爽口异常，鸡肉鲜嫩可口，汤的味道更增添了鸡的鲜味;然后放入菜干、香菇冬瓜等杂菜，吸收肉味，汤味变得清甜;最后加入肉丸、...

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入秋后天气开始转凉，在冬天来前不妨先为身体养气打个底，大补元气的羊肉炉是许多人喜爱的选择!尤其是药膳口味的红烧羊肉炉，汤浓味美，可以加入燕麦面，就是道营养又增添饱足感的红烧羊肉面，这也是模仿老盛昌红烧羊肉面制作改良的，可以家中完成的，在此把风制作流程提供给大家参考一下。

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这是一款不加太白粉的白酱玉米浓汤制作时没有添加一点太白粉，口感更好，而且有暖胃的作用，制作时在搅拌白酱基底时需要有耐心，慢慢将面粉糊推开才好不会结成团。

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冬天来了天气特别冷，需要来杯热饮暖暖身了，姜可以提升人体免疫力，又能让身体热起来，冬夜里来上一碗，通体舒畅，用电锅来煮黑糖姜茶免开火、免用瓦斯炉，只要简单的电锅就可以完成!

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蹄花莲藕汤是一款非常开胃的家常靓汤，蹄花在煮的时候要提前泡水去除部分血沫，这样汤汁才不油腻，冬天一碗热腾腾的汤既能暖身暖心， 而且还能帮助我们冬日进补，要知道汤羹来调养滋补身体是最简单实惠的，今天这道“蹄花莲藕汤”，滋阴润肺、美容润肤，是冬季滋补的最好汤羹。

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香浓四溢四物鸡汤是补血调经首先的第一汤，冬季汤补的时节，今天就把我我珍藏的传统药膳汤煲四物鸡汤分享给大家，这款汤品被誉为“补血调经益气第一汤”，备受美容大王大S、赖雅妍，吴佩慈等台港明星推崇和钟爱。