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热菜 / 11-23

阳江豆豉气不用多说了，咸咸的口感非常好吃，今天买了几条新鲜油亮的窄条带鱼，就和豆豉一起做了这道豆豉烧带鱼，制作时把带鱼煎得老一些后在焖一会，这样做出来的带鱼骨头都是酥的，肉也有了嚼劲儿，下饭特别好。

热菜 / 11-23

这道经济实惠的双椒炒水面筋只用了一个青尖椒和一个红尖椒，如果不是太敢吃辣可以换成甜椒来炒，制作流程简况，随便一炒就能上桌了，还特别下饭。

热菜,主食 / 11-23

红烧排骨面在家做其实也是相当简单，它的整个制作流程并不复杂，正宗的红烧排骨是分为两步来完成的，先烧排骨，在排骨大煮的好的时候在下锅煮面条，而条单独煮好后起锅倒入烧好的排骨，浇入排骨汤汁即可。

热菜 / 11-23

天气越来越冷，这个时候特别适合在家吃干锅，冬天的包菜口感香甜脆嫩特别好吃，炒熟之后身板还很坚挺，用来做干锅非常不错，今天我用就做一款饭店最爱欢迎的干锅手撕包菜，放到酒精炉小火慢慢煮一直都是热的，暖烘烘的特别舒服。

汤类 / 11-23

看到电视广告说：义大利的番茄红了，医生的脸就绿了，多吃番茄没事，没事多吃番茄对身体好。今天我们就做一款美味又营养的番茄汤，制作时加入了西兰花，虾子，最关键是把番茄打成汁了在煮的，味道超级棒哟。

主食 / 11-23

上班带的便当讲究菜营养搭配，今天我们做这款味噌蜂蜜鸡肉便当还加入奶油杏鲍菇，还有蒜头炒的小青菜，营养算是很全面了。

主食 / 11-23

平日就会开始构想假日可以做的一品，这次朋友送来了Costco牛排四大块，除了牛排也想试试看不一样的料理方式，做了和风洋葱酱与蒜片，超级配饭!

/ 11-23

泡菜炒猪肉炒乌龙面一道工序简单就好吃的韩式料理，泡菜富含维生素A、B、C与K2，不只美味还兼顾营养，加上猪肉和乌龙面一起炒就成了这款经典的便当小吃。

热菜,主食 / 11-23

想吃烤肉拌饭在家自己动手作其实也很方便的，只需在网上买好韩式烧肉酱就ok了，今天推荐一下这款泡菜烤牛肉饭最适合上班族吃的美味便当。

热菜 / 11-23

今天这款猪肉鸡蛋双色便当比较适合以下状况：1.做完汉堡肉，肉末还剩一些2.没时间准备太多程序的料理3.只是想带简单的便当的朋友们，制作简单不费时间。

热菜 / 11-23

一直觉得猪身上梅花肉口感最好吃，今天这款葱玉酱烧梅花是我每次去到吉野家时都会点这道，最近致力做懒人便当，觉得这道真的很方便，配上泡菜与味增汤就是完整的套餐啰!

热菜,主食 / 11-23

控肉饭是一款超级经典的台湾小吃，把猪肉用卤料煮熟透即可，制作时还可以加一些鸡蛋一起卤的吃，这道菜超级下饭，上班族可以提前在家做好，放入便当盒第二在加热就能享用了，今天我们用砂锅来煮的，时间久了点，大概要卤2小时。

热菜,主食 / 11-23

今天这款专门为上班族准备的青椒丼便当是用微波炉来完成的，只需3分钟就好了，会做这道料理纯粹是林姓同事看了Yuma做料理频道被烧到，所以马上就买了材料来试试，据说是日本Twitter有一阵子很红的料理，无敌青椒的意思则为无敌好吃的意思。

小吃 / 11-23

寿喜烧是很经典的一款小吃，今天做一款简易版的寿喜烧便当给上班族，天天上班营养根不上，不如做这款一锅炖的小吃，用市售寿喜烧酱汁来做的美味便当吧。

小吃 / 11-23

澪之料理帖2澪发现何不融合江户鲣鱼的鲜甜与上方昆布的醇厚，让两边的优点结合，呈现崭新的风味，最终她将汤头应用在茶碗蒸的料理，因为与她相依为命的芳夫人身体欠安，在永田医师的一次看诊的营养学，分享中，她获知鸡蛋、百合根与银杏有极高的补气功用，就想到将所有精华集结在茶碗蒸中。

主食 / 11-23

周三监狱公主这部剧最近很火，里面有一道番茄肉酱面灵感是来自菅野美穗饰演逃漏税理财高手的故事，「