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南瓜豆腐羹是夏天的一道老少皆宜的营养美味，好吃又易消化。做法先把南瓜蒸熟做成南瓜泥，炒香后再与豆腐煮成稀羹状，这样不但特别适合给小朋友们，老人们也特别喜欢。

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虾仁烩丝瓜是一道以“鲜”为美的简单家常菜，碧绿滑嫩的丝瓜和粉嫩的虾仁搭配起来，看着淡雅怡人吃着软滑细腻鲜香无比，特别受老人们的喜欢。

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上汤芥兰是用芥兰和鸡蛋、猪肉一起搭配而成的美味，葱绿的芥兰和金黄的鸡蛋搭配一起看上去特别的漂亮，那如何做上汤芥兰会最好吃呢?来看具体做法吧。

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香菇木耳汤是一道清淡,营养,养生的素汤类.不仅适合老年人食用,对于女性来说减肥功效也是相当不错的.下面就快来学习一下做法步骤吧.

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丝瓜可口清甜是款家常的食材，可祛痘去粉刺帮助美容，百合丝瓜汤有安神安眠的作用，既是失眠患者缓解痛苦的良药，也是道不错的家常保健养生汤，特别适合中老年人。

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大家可能都知道芹菜有降血压的功效，芹菜粥的食疗效果还要好哦。今天就给大家介绍一种降血压效果极佳的芹菜粥做法，不仅适用于高血压患者，也是糖尿病患者的调理粥。

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芸豆薏米粥对于脾胃好很好的保健作用，它还有利湿、养心的功效，是非常适合秋季食用的养生粥。并且做法简单易学，喜欢的朋友可以来看一下下面的详细做法解说。

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菠菜豆腐汤是一道很经典的清淡家常汤品，做法简单而又营养丰富。但是要做出好喝又有益于健康的菠菜豆腐汤还是要掌握方法，现介绍下菠菜豆腐汤的简单做法供朋友们参考。

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吃燕麦片能够补充营养改善血液循环，还能有效的减脂降胆固醇，和鸡蛋土豆丝搭配做成的燕麦蛋饼卷土豆丝是中老年人预防和缓解三高的理想早餐饼。

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清炖豆腐狮子头是专门为老人们准备的一道家常菜，配材种类丰富营养全面，口感香软不油腻而且很易被消化吸收，是老人们喜欢吃着也健康美味的菜肴。

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在我们处于消化不良,食欲不振的时候,就要选择一道清热消暑、健脾益气的食物,而鸡蛋丝瓜汤就是很不错的选择,聚餐网带大家来学习鸡蛋丝瓜汤的家常菜做法。

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今天这道团团圆圆四喜丸子的做法属于年夜饭必备佳肴了，这道四喜丸子制作方法讲解的非常详细，每一步都附上详细的图文介绍，大家一看就懂了。

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冬瓜蒸干贝是潮汕一带比较流行的夏季养生菜，采用清蒸的方法烹出的干贝味道鲜美，冬瓜绵软清淡，炎热的夏日里吃着令人感觉最舒服。

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香菇烧冬瓜是夏季的一道保健养生菜。冬瓜可生津润燥、清热利尿，有减肥功效，香菇富含氨基酸增强人体免疫力，健康益身的的香菇烧冬瓜如何做好吃详见教程。

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小油方酸菜蚕豆汤的家常做法主要用料是新鲜蚕豆，酸菜和小油方，是道做法很简单的快手家常羹汤，酸香鲜美很开胃，具体怎么做好喝参见教程。

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黑芝麻糊的家常做法中所有食材要炒过之后味道才会浓香，而且没有土腥味，注意炒时要用小火。请看好吃的黑芝麻糊如何制作的方法和一些小窍门。