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很多小孩子都会长蛀牙，宝宝医师认为这是个原因最主要就是因为孩子吃了大人的口水导致的，还有宿主、饮食、细菌、饮食和时间和洁牙的习惯都有关系。下面看一下如何防止宝宝长蛀牙。
蛀牙(龋齿)，是个多因子造成的疾病，其中包括了有宿主、饮食、细菌、饮食和时间，如果没有好的饮食以及洁牙的习惯，当乳牙换成恒牙的时候，同样的问题会再度产生，所以治疗龋齿最好的方法，就是避免它的发生。
一、 细菌
就我们目前所知，Mutans Streptococci (MS)和龋齿最为相关。而细菌怎麽来?在无牙的婴幼儿口中，几乎没有这种细菌存在的，它只能够附着在硬表面上聚集成菌落，换言之，必须要等到牙齿萌出後，这种细菌才会聚集开始有作用，而它的传播目前相信，大多是由婴幼儿照护者(父母亲)的垂直感染，据研究显示，母亲口中的MS菌种有71%和幼儿相关，其次则是兄弟姊妹或是托儿所同龄儿童的水平感染，通常是因为使用相同的进食用具或是口腔的接触(例如:用汤匙喂饭或亲吻)，因此，家人的口腔卫生状况，和龋齿与否有相关性。
二、宿主
俗话说:龙生龙、凤生凤、老鼠生的儿子会打洞，遗传也会对齿质产生影响，有些人的牙天生就坚硬，有些人的唾液酶天生就抗酸，所以常常会听到有人说谁谁谁都不刷牙也不会蛀牙，就是这个道理，因此，家人的口腔卫生状况，和龋齿的确有其相关性存在。
三、食物
精致的食物、碳水化合物，都是造成龋齿的元凶，(例如: 糖果、零食、蛋糕、巧克力、坊间的小点心，含糖饮料…等等)，但这些食物不是不能吃，重点是吃的次数和每次进食的时间长短，换言之，频率是造成问题最重要的因素，所以一般建议家长，在三餐之外给小朋友一个点心时间，在30分钟内必须结束饮食然後洁牙，如果一天不吃超过四餐，每次饮食都在半小时内，就可以大大降低蛀牙的机率。
四、时间
吃完食物後半小时，口腔的pH值会降低变成酸性，需要时间让它慢慢回复，这个称做是Stephan’s curve，一般牙齿会开始脱钙的pH值大约为5.5，如果牙齿长时间泡低於pH值5.5的环境里，脱钙便开始进行，接下来就变成龋齿。
所以定时进食，每次进食时间不超过半小时，餐後及睡前洁牙，洁牙後切勿再进食，便成为非常重要的防龋之道。
从小到大，我总是被妈妈教育说别与他人共吃食物，小时候很听话得照做，只觉得好像吃到别人口水不卫生，但也不太清楚到底是为什么，一直到自己有了小孩以后，才懂得把一些资讯、知识再加强。
从小EE开始吃副食品，EE妈一定帮他准备一套自己的餐具，一岁多开始正常用餐，我也会再多准备一副给小EE使用的筷子，没错!是筷子!不过，是我帮他夹取食物的筷子啦!(一岁多会用筷子真的也太强了啦!)
连我这个当他*的也尽量别让我的孩子吃到我自己的口水，为什么EE妈会这么在意口水这件事呢?
第一、蛀牙传染、口腔细菌传染
不要怀疑!蛀牙会传染是经过牙医们的证实，其实大人们吃的食物很多，口腔内的细菌也很多，都会藉由口水传染到宝贝们的嘴巴中，造成您的宝贝也容易有蛀牙的问题，还有，大家应该都有看过
“亲吻病”的相关报导吧!其实也就是因为口水所造成的传染性单核球过多症，所以与孩子共用筷子、汤叉也是尽量要去避免的。
第二、婴幼儿抵抗力弱，容易口水交换病毒
现在的病毒非常多，肠病毒、流感、H1N1等等，搞得人心惶惶，这些病毒大人也会被传染，只是大人比较有抗体不见得会发病，但是我们不会清楚体内是否有存在这样病毒，万一刚好有，我们不知道，却将自己使用过的餐具喂食宝贝们，等于是将病毒直接传染给抵抗力弱的宝贝们了!
这两点大人们应该都懂这个道理，只是会觉得没有这么严重而已，但现在的病毒确实比较可怕，想想一、二十年前的流感应该没有这么严重吧!
也有很多案例是因为我们平常的轻忽，却对婴幼儿造成很多的健康伤害，不怕一万，只怕万一!
所以，尽量不与孩子共用餐具、共吃食物，别让孩子吃大人的口水了啦!
