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　　苹果莲子炖银耳是一道非常适合秋季食用的美食，也是一道非常适合爱美的女性朋友们食用的美食，在干燥易上火的秋季食用，这道美食中的莲子有着很好的去火滋润的作用，女性朋友们食用可以瘦身排毒，苹果含有的苹果酸有着很好的瘦身效果，银耳也是一种非常适合女性朋友们食用的美食，女性朋友们食用可以美肤养颜、滋润皮肤。

　　苹果莲子炖银耳的做法教程：

　　1.莲子泡发。

　　2.银耳泡发后撕成小朵，放入电压力锅，加入水。

　　3.苹果去皮切成小丁，将苹果丁放入锅内，加入冰糖，加入莲子。

　　4.电压力锅接通电源，现在靓汤程序，程序结束后就可以开盖享用啦。

　　成品图：

　　苹果莲子炖银耳的美味小窍门：

　　1.苹果要最后煮的时候再去皮切块哦，否则容易氧化变黑。

　　2.冰糖的量根据个人的口味添加。

　　苹果莲子炖银耳的做法介绍到这里就结束了，喜欢的朋友可以试着做一下，吃起来鲜美甘甜的一道美食，女性朋友们食用不仅可以美肤养颜，而且还可以排毒瘦身哦。