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红枣莲子玉米粥是一款老少皆宜的营养保健粥，玉米、红枣和莲子都是益胃健脾的食材，还有补血清热解毒等功效，是对高血压血脂、冠心病、动脉硬化等进行食疗和预防的养生粥。

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燕麦富含维生素和丰富的矿物质，是有养肝和胃抗皱抗衰老功效的食材，用燕麦跟猪蹄一些搭配的燕麦焖猪蹄不仅有很高的滋补功效还是女性朋友们补虚美容的佳品，作为秋冬进补的佳肴再合适不过。

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番茄玉米排骨汤的家常做法是用番茄和玉米一起炖的开胃汤，嫩黄香甜的玉米和火红酸甜的番茄搭配，不仅使排骨吃着香甜美味略带微酸，炖出的汤更是色泽飘红酸香开胃，营养又好喝。

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茭白是江南水乡的特色食材，荤食素烧都很美味。今天介绍的这道虾头油焖茭白是用自制的虾头油和茭白经简单烹炒做成，快捷省事的同时体现了茭白的咸鲜美味，有清淡鲜香十分下饭的特点。

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葛根汤圆酒酿蛋的图文详解做法将给大家带来一道适合产后妈妈食用的美味美食的做法，这里面有着酸甜的酒酿、鲜美的鸡蛋、糯滑的汤圆，口感和营养都非常的丰富。

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葱油小鲫鱼是一道做法和用料十分简单，味道十分鲜美的家常菜。今天同大家分享的是不用加水煮，直接用料酒和酱油来做鲫鱼的方法，有鲜而不腥，香味浓郁的特点。

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仔虾荷包蛋是一道把虾和荷包蛋用水煮清炖的方法搭配而成的快捷美味，仔虾的加入不仅使菜的营养丰富，味道也鲜香提味许多，好吃的仔虾荷包蛋如何做请看教程。

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黄豆焖猪蹄是一道最受女性朋友和孕产妇们喜欢的滋补佳肴，黄豆和猪蹄的搭配不但是催奶的良方妙药，更是补充胶原蛋白，滋润和使皮肤变得更加细腻光滑的理想佳品，好吃的黄豆焖猪蹄如何做详见教程。

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大虾丝瓜汤是一道用来给产妇们催奶的良方，其食补功效源于丝瓜络的通行经络和凉血解毒和通乳的作用，加了大虾的丝瓜汤既可使乳汁分泌通畅还能补充蛋白和钙质，有利于产后恢复和婴儿发育。

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牛肉烧花菜是一道富含蛋白质和维生素的营养美味，要想牛肉和花菜一起炒得美味又有口感，一是要学会腌制牛肉的方法，二是要注意放花菜的时间，这是牛肉烧花菜色味俱佳的关键。

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今天图文详解给大家介绍的这道姜米茶是一道适合产后妈妈们饮用的美食，它可以驱寒保暖，做法简单，只需要将生米和姜一起炒制后再煮制即可。

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今天介绍的三杯鸡翅属家常风味，与正宗的台式三杯鸡不同的是，这道菜中没有用到香草而是直接用烹饪的香料和冰糖上色调味做成，另外还加了红葡萄酒来增加风味，成品菜清香可口别具风味。

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酱烧土豆茄子是一款韩国风味的中式家常菜，是用韩式大酱对土豆和茄子进行烹炒焖制做成的美味佳肴，接下来就同大家分享怎么用大酱烧土豆茄子更好吃的方法技巧。

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今天给大家图文详解介绍的这道番茄排骨浓汤是一道特别适合孕妇准妈妈们食用的美味营养汤食哦，酸酸甜甜的味道正好符合孕妇的口味，并且含有的钙和叶酸对孕妇健康有益处。

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今天图文详解给大家介绍的这道酸梅蒸鱼排是鱼肉一种吃起来不腻口的做法，它的不腻口秘诀就在于加了酸梅酱，酸酸甜甜的味道不仅使得口感更丰富，而且还去除了鱼肉的腥气。

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今天介绍一道专门适合孕妇们食用的红油猪肝，作为重点保护对象，孕妇们的饮食一定要绝对的干净健康，所以做红油猪肝时一定要保证干净，彻底去腥，做到健康和美味兼具。