南瓜性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,而且南瓜是给小孩子辅助最佳食材,有关南瓜的菜谱也有很不同的做法,像清炒南瓜,做南瓜粥都是非常好吃的。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低,但老熟瓜的糖类及淀粉含量居瓜类蔬菜之首。那么南瓜可以做哪些简单的家常美食呢?请看下文南瓜的菜谱合集页面。
西红柿炒南瓜片
时间:10-31
西红柿炒南瓜片是将西红柿和南瓜搭配在一起炒制而成的一道酸酸甜甜,开胃下饭的菜肴,做法也非常的简单,也是一道适合糖尿病人食用的菜肴。
南瓜小米粥
时间:10-30
南瓜小米粥是一道营养丰富的养生粥,这款粥有清热解毒、养胃清肠、补中益气和美容养颜等功效,做法简单,老少皆宜,下面就来学习用电饭煲怎么做南瓜小米粥。
南瓜补血粥
时间:10-30
南瓜补血粥是做很简单的补血的养生粥,是厨房新手们也能不费吹灰之力就搞定的营养粥,下面就教你如何搭配材料用电饭锅来煮一款省事省心的保健粥。
干烧南瓜
时间:10-29
干烧南瓜的家常做法讲解。南瓜的营养丰富,对糖尿病、肥胖症都有很好的食疗作用,干烧南瓜外焦里软,香甜可口非常的美味。如此好吃的干烧南瓜如何做呢?请看下面聚餐网的详细介绍吧。
奶油南瓜馅
时间:10-28
超软滑细腻的奶油南瓜馅口感相当细腻软滑,和地瓜馅一样,除了用来做面包/包子馅料外,也可以做pie/tart等等甜点类,或做成羊羹/洋菜冻也是非常好吃的。
金沙南瓜(烤箱版)
时间:10-27
天热了在家炒金沙南瓜经常是做的满身大汗,今天我们改用用烤箱及电锅来代劳做一道烤箱版的金沙南瓜,用南瓜的甜及咸蛋的咸来调味,简单的烹煮依旧好食美味,而且少油更清爽健康。夏天作菜再也不是件苦差事!
鸡蛋南瓜饼
时间:10-27
今天图文详解给大家介绍的这道鸡蛋南瓜饼与其它南瓜饼做法不同的是,它不是将南瓜压成泥(面)做成的,而且将面粉中加入鸡蛋、葱花、南瓜丝煎制而成,吃起来营养和口感都更好。
南瓜豆腐羹
时间:10-26
南瓜豆腐羹是夏天的一道老少皆宜的营养美味,好吃又易消化。做法先把南瓜蒸熟做成南瓜泥,炒香后再与豆腐煮成稀羹状,这样不但特别适合给小朋友们,老人们也特别喜欢。
南瓜枣泥包子
时间:10-26
今天用红枣和南瓜一起做一起南瓜外型的枣泥包子,完美将两种食材搭配一起,注意因南瓜的水量不同,所以和面的时候要灵活掌握。里面的馅料可以是豆沙,枣泥,板栗馅,也可以没有馅,表面还可以粘芝麻等。
向日葵饼干向日葵饼干(南瓜粉)
时间:10-26
这款向日葵饼干采用的南瓜粉来做的,颜色金黄看上去更像向日葵,制作时要提前备好花边曲奇模具,放入烤箱时要把温度调整到上火160摄氏度、下火150摄氏度烤20分钟后就能享用了。
宝宝副食南瓜烘蛋
时间:10-25
宝宝长大一点就需要辅食了,今天给大家分享一款专门为宝宝而准备的南瓜烘蛋,做法即简单又美味。
南瓜马铃薯浓汤
时间:10-25
将南瓜连肉带皮和马铃薯一起打成泥做成浓汤,真是超浓郁、超好喝,今天这款南瓜马铃薯浓汤就是用搅抖机在家自己原成的,相当好喝,希望大家也会喜欢。
南瓜蛋挞
时间:10-24
今天这款南瓜蛋挞的塔皮源于林老师的方子,非常赞口感有别于一般的塔,尝过一次变回深深记住这个味道。今天就来一场穿越恋,让塔爱上南瓜。南瓜的清甜,奶油的醇香,塔皮又酥的完美,你肿么能不会爱上他。