聚餐网

/ 10-27

瑶柱水晶冬瓜球是道以“鲜”为美，充分利用食材之味，无需另外调味的美食，也是中老年人的理想保健菜。这道菜的做法简单，口味清淡且十分的营养，是老人们延年益寿的理想佳肴。

汤类 / 10-27

今天图文详解给大家介绍的这道茶香丝瓜豆腐汤是将丝瓜、豆腐搭配着茶包一起煮制而成的一道美食，做好的汤食喝起来有丝瓜的清新和茶叶的清香，对老年保健有着很大的意义。

/ 10-27

海带熘鸡片是将海带和鸡肉分别放入油锅中过一下之后再放在一起炒制而成的一道营养美食，吃起来很美味，并且有着降低血压、健脾养胃，补虚养身的作用。

/ 10-27

猪肝炒菠菜是将猪肝搭配着菠菜一起炒制而成的一道营养美食，整道菜肴看起来比较清淡，吃起来却是很有味的，对于高血压、身体虚弱有着很好的食疗补益效果。

/ 10-27

芹菜叶子刨豆腐是将胡萝卜炒好后放入豆腐刨碎然后再加上芹菜叶子一起炒制而成的一道菜肴，口味清淡，易消化，有着降血压、补钙的作用，很适合老年人食用。

/ 10-27

鱿鱼炒豆腐是将鱿鱼和豆腐搭配在一起炒制而成的一道美食，成品菜中豆腐吸收了鱿鱼的鲜美，吃起来很美味，这道菜肴的口感也是偏淡的，有着降血压，补钙的作用，很适合老年人食用。

/ 10-27

香菇炖豆腐是将香菇和豆腐一起炖制而成的一道适合老年人食用的美味菜肴，成品菜中香菇柔滑鲜美、豆腐清香细腻，有着增强身体抵抗力和预防骨质疏松的作用。

/ 10-27

山药豆沙糕是一款用山药做皮，豆沙为馅做成的点心，同时也是一道具有滋补功效的保健品，常吃可以增强人体免疫力，调节人体代谢，有益身体健康，下面来看怎么做山药豆沙糕好吃吧。

/ 10-27

今天图文详解给大家介绍的这道芝麻黄瓜汁是一道非常适合老年朋友们饮用的美味饮品，喝起来清爽可口的黄瓜汁中带着芝麻的香香味道，有着降胆固醇的作用。

/ 10-27

黑米板栗粥是将黑米搭配板栗一起炖制而成的一道粥食，喝起来软滑糯口，微甜美味，对于老年人肾虚有着很好的食疗效果，还有着健脾养胃的作用。

/ 10-27

荷兰豆爆炒鱿鱼是将鱿鱼焯水后加上荷兰豆、西芹、红萝卜一起炒制而成的一道家常菜，鲜美的鱿鱼搭配着清新的三种蔬菜，惹味，还有着降血压的作用呢。

/ 10-27

松子仁烩丝瓜是将丝瓜搭配着松仁一起制作而成的一道清新有味的营养美食，非常的适合老年人食用，对于老年健忘、老年痴呆、老年便秘有着很好的食疗效果。

/ 10-27

胡萝卜山药鲫鱼汤是将鲫鱼搭配着胡萝卜、山药一起炖制而成的一道美味美食，成品中食材美味，汤汁清新而鲜美，对于脾胃虚弱的老年人有着很好的补益作用。

/ 10-27

白菜炖香菇是将香菇搭配着白菜炒制后再加上白菜叶炖制而成的一道美食，成品菜口感清淡有味软烂，很适合老年人食用，对于缓解老年便秘、老年痴呆有着很好的食疗效果。

/ 10-27

红薯烧豆角是将红薯和豆角搭配在一起炖制而成的一道美食，成品菜中红薯和豆角都已炖至软烂，非常适合老年人食用，并且这道美食对于缓解老年便秘也有着很大的食疗效果。

/ 10-27

胡萝卜洋葱焖鸡块是将鸡块搭配着胡萝卜、洋葱一起炒制而成的一道美食，吃起来香香的，并且有着降血压的作用，对眼睛也很有益处，很适合老年人食用。