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黄瓜拌杏仁是将黄瓜切成丁后搭配着杏仁一起腌制而成的一道美食，做起来非常的简单，全程无油烟，营养价值很高，对于老年高血压、老年痴呆症有着很好的食疗效果。

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洋葱木耳烧南瓜是将洋葱、木耳、南瓜这三种食材搭配在一起做成的一道营养美食，口味比较的清淡，营养价值高，有着降血压、缓解老年便秘、抗衰老的作用。

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泡椒菌菇豆腐煲的家常做法讲解教大家怎么用豆腐和菌菇进行搭配，利用泡椒调味做出酸辣开胃，吃着暖身又有营养的豆腐煲，下面一起来看好吃的泡椒菌菇豆腐煲如何做吧。

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银杏炒玉米是将银杏、玉米、青豆这三种食材分别焯水后放在一起炒制而成的一道营养美食，吃起来清淡可口，有着预防老年痴呆、缓解老年便秘的作用。

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香芹杏鲍菇是将杏鲍菇撕好后搭配着香芹一起炒制而成的一道美食，吃起来清新鲜美有味，营养价值高，有着降血压、降胆固醇、预防老年痴呆的作用。

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芹菜炒排骨是一种非常适合老年人食用的排骨吃法，这里加了芹菜和排骨一起炒制，不仅使排骨的味道更加丰富，而且还可以帮助消化，还有着降血压的作用。

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芹菜炒虾仁是一道做法简单的美味菜肴，吃起来清新又不失鲜美，营养价值也很高，对于老年人发病率极高的高血压有着很好的食疗效果，另外还有预防骨质疏松、预防老年痴呆的作用。

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菠菜木耳拌豆芽是将菠菜、木耳、豆芽三种食材分别焯水后放入芝麻酱拌制而成的一道美食，吃起来清淡爽口，脆嫩美味，还带着香味浓郁的芝麻酱香气，很是不错。

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山药炒虾仁是将虾仁腌制后搭配着山药一起炒制而成的一道美味菜肴，成品菜中虾仁细嫩鲜美，山药吸收了虾仁的鲜美，吃起来风味十足，并且还可以补钙、健脾养胃。

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肉末爆炒南瓜藤的家常做法讲解教大家怎么把南瓜藤炒得口感油润，清新爽口且越嚼越香的方法技巧。加了肉末的南瓜藤不仅带着肉香，而且口感滑糯，营养也更全面一些。

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剁椒木耳炒鸡片的家常做法讲解教大家怎么用木耳和鸡肉做一道好吃的鸡肉菜，由剁椒和尖椒一起搭配的木耳炒鸡片有菜色漂亮，味道香辣下饭且营养丰富的特点，值得一试。

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白菜叶炒海带是一道非常适合老年人食用的营养菜肴，有着降血压、预防骨质疏松，缓解便秘的作用，做起来也非常的简单，没有什么技巧可言，不妨一试。

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今天图文详解给大家介绍的这道鸡蛋南瓜饼与其它南瓜饼做法不同的是，它不是将南瓜压成泥(面）做成的，而且将面粉中加入鸡蛋、葱花、南瓜丝煎制而成，吃起来营养和口感都更好。

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胡萝卜腰果炒虾仁是一道非常适合老年人食用的美味美食，它吃起来清淡而不失鲜美有味，营养价值高，有预防老年骨质疏松，老年痴呆，老年视物不清的食疗作用。

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洋葱炒杏鲍菇是将洋葱和杏鲍菇搭配在一起炒制而成的一道营养美食，吃起来鲜美清新有味，并且营养丰富，有着降血压、抗衰老、预防老年痴呆的作用。

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醪糟的香味醇厚，有开胃助消化的功效，用醪糟来做的醪糟红烧鸡有肉质细嫩，鲜香中带着些酒香，相当的美味下饭。下面一起来看好吃的醪糟红烧鸡如何做的具体过程。