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红枣桃胶炖银耳是一道能帮助人体排毒，有缓解皮肤干燥、补血养颜和滋补五脏腑等功效的营养滋补品。每天喝一碗，可以抵抗雾霾天带给人体的伤害，也是女性朋友们理想的滋补美容品。

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今天图文详解给大家介绍的这道甜脆香芋是一道吃起来甜甜香香的美味美食，更重要的是它有着减肥瘦身的作用哦，这对于喜欢吃甜食又怕长胖的朋友们来说自然是极好的。

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今天图文详解给大家介绍的这道地瓜白粥是一道专门为减肥的朋友们打造的瘦身小粥，做好的粥食吃起来清新糯口，还带着地瓜的香甜味道，很是美味，瘦身效果也很好哦。

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有试过不加一滴水就搞定的焖鸡翅吗?下面的这道紫苏焖鸡翅就是一道无水版的焖鸡翅，用紫苏来烹制的鸡翅吃起来香味很特别，口感鲜滑细嫩很是更美味。一起来看如何做紫苏焖鸡翅的具体方法吧。

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胡萝卜橙汁是用榨汁机做的一款美容养颜饮品，不光有减肥美容，补充维生素使女性朋友们越来越漂亮的好处，也是孩子们健康发育和中老年人养生保健的理想佳品,可预防感冒提高人体免疫力。

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豆豉烧冬瓜是一道吃起来非常美味的瘦身美食，虽然这道菜肴没有肉，但是多汁的冬瓜吸收了豆豉的鲜咸，吃起来比肉还要美味，并且还有着瘦身排毒的作用哦。

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皂角米银耳雪梨羹是款滋补功效强大的美容养生汤，是女性朋友们做日常保养、滋润皮肤并使自己保持年轻活力的营养汤，下面一起来看怎么做皂角米银耳雪梨羹的方法及其营养价值与功效。

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今天给大家介绍的这道豆豉炒青椒丝可不仅仅是一道开胃下饭菜哦，它还是一道有着很好的减肥功效的菜肴，辣椒所含的辣椒素可以燃烧脂肪，让你在吃饱的同时轻松瘦下来。

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杏鲍菇炒土豆片是一道有着瘦身作用的美味菜肴，杏鲍菇和土豆这两种都有着减肥功效的食材搭配在一起炒制，减肥效果更明显，吃起来也很有味呢。

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豆豉苦瓜是苦瓜一种苦味很少的吃法，做好的苦瓜吃起来脆嫩爽口，还带着蒜香和豆豉的咸咸味道，并且减肥功效极大，很是值得减肥的朋友们一试哦。

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三文鱼蔬菜卷是一款专为女性朋友们调配的瘦身美食，只需十分钟就能轻松搞定。由鱼和蔬菜、柠檬搭配的蔬菜卷鲜嫩清爽，入口清新，常吃有滋润肌肤抗衰老的作用。

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魔芋鱼块是将魔芋搭配着鱼肉一起炒制而成的一道美味美食，成品中魔芋柔滑美味，鱼肉鲜美细嫩，美味的同时还有着减肥瘦身的作用哦，值得大家一试。

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今天图文详解给大家介绍的这道五米芋头粥是将大米、糯米、黑米、小米、糙米与芋头一起煮制而成的一道美食，是一道高纤维含量的粥食，减肥功效极明显。

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今天图文详解给大家介绍的这道胡萝卜香蕉奶昔是将胡萝卜、香蕉、酸奶一起同做而成的一道瘦身美肤美食，做好的奶昔喝起来香甜可口，惹人喜爱。

小吃 / 11-10

柠檬蜜是用糖腌制的柠檬，可以直接兑水来喝，既清新口气又有美容瘦身的效果，还可以调鸡尾酒或其它的饮料等很多用途。怎么做出好吃又能长久保存的柠檬蜜呢？来看教程吧。

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今天图文详解给大家介绍的这道清香咖喱苹果是将瘦肉炒制后加上咖喱粉熬开焖煮，然后加上苹果、葡萄干一起翻炒而成的，做出来的菜肴吃起来酸酸甜甜的，非常的美味。