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/ 11-03

椰香豆奶冻是一款热量很低但是美味不减的冷饮，夏季最怕就是吃冷饮长胖了，这款椰香豆奶冻所用的黄豆低卡低热量，给夏日增加一丝凉意。黄豆富含大豆异黄胴，优质植物蛋白，越吃越美丽!

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在家用电锅做竹笋排骨汤的时候要加一些白米，是为了去除竹笋的腥味，让提成骨汤味道更鱼，而且材料要从冷水的时候就全部放进去这样煮出来的汤汁才更加好喝。

小吃 / 11-03

什锦米糊是一款有丰富内涵的营养米糊，在家用破壁机就能轻松完成，制作时我加入山药和核桃，还有黑芝麻所以味道超级好喝，喜欢的朋友可以试做一下。

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这款蛤蛎蘑菇浓汤制作时我完全摆脱罐头浓汤，不需要任何添加物只要利用马铃薯的特性，在家也能煮出好喝的蘑菇浓汤喔!

/ 11-03

在家做简阳羊肉汤最关键的是要选用上好的羊肉，其制作方法和调味都算是比较简单的。但是和外地羊肉汤的区别就是简阳的羊肉汤是放大葱，不加香菜的，今天我们把简阳羊肉汤分享给大家。

小吃 / 11-03

羊肉泡馍是陕西最有名的小吃，制作时先将羊肉洗切干净加入调料煮成原汤配上葱沫调味，味道好坏全在汤汁上面，所以汤不能随便做，得把握好火候、味道。馍一般是事先弄好的，配汤好一吃即可。今天我们把正宗的陕西羊肉泡馍的做法分享给大家。

/ 11-03

现在免虑的豆浆机很是流行，可以做各种美味的小吃，今天我们用豆浆机做一杯浓郁的素咖啡给大家尝一下，制作时所用的亚麻籽是炒熟的，下面请看详细的制作流程。

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番茄鲫鱼豆腐汤是一款深秋暖胃润燥的家常靓汤，这道汤里除了主料鲫鱼，还搭配了滋养润燥的水豆腐，水萝卜，为了增加微酸的口感达到开胃的功效，又切了半个西红柿同煮，虽然因为加了西红柿的关系，汤色变的没有那么白，但是味道是绝对的好哦。

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海鲜疙瘩汤的家常做法就比较随意了，食材可以随意添加，多加一点海鲜就很美味了，我往锅里撒面疙瘩的时候，同时也带进去少许面粉，汤在煮的过程中，面粉会糊化，所以我的疙瘩汤成品是糊状的，不是清亮型。但是老人家很认真地说：“他们做得都不如你做的正宗，疙瘩汤就是这样的，我就喜欢吃这种糊涂状的...

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豆浆几乎是我们生活中的必需品，营养价值非常高，并且老少皆宜。今天就用豆浆来做这道美味的银鳕鱼豆浆羹，鳕鱼肉质非常鲜嫩细腻，营养价值非常高，而通过豆浆炖制后的鳕鱼，豆香和肉香相互融合使得口味更加丰富，营养价值更高

小吃 / 11-03

一说起粉蒸肉，相信很多人都会想起期香嫩软糯的口感，今天是介绍的芋艿粉蒸肉食用芋头配着粉蒸肉，芋头具有很高的食用价值和用于价值，吃起来非常的软糯细腻，颇受人们的喜爱，芋头搭配粉蒸肉正是相得益彰，让人回味无穷

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牛肉的做法多种多样，做出来的口味和口感也是千差万别。今天给大家分享的红烧带骨牛腿肉，巧用高压锅，简单快捷，做出来的菜肴不仅颜色鲜亮诱人，牛肉吃起来非常的细腻，非常有营养，快快收藏如此养生的菜肴吧

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香菜香味独特，具有很好的和中养胃，去除寒气等功效，羊肉也有很好的暖胃功效，肉质细腻，营养价值非常高。在夏季偏食凉食的季节里，是不是来一道温补作用的菜肴来暖暖胃也是一个不错的 选择。香味和口感都非常独特诱人，值得收藏

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今天给大家介绍的红乳蒜香排骨做法也是非常的简单，吃多了炖制的排骨，换个花样吃试试，无论是视觉效果还是口感及口味还是非常不错的，口味非常丰富浓郁，肉不仅香嫩营养价值较炖制的更高。非常适合老人和孩子食用，在家不妨试试

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夏天已经到了，各类果蔬也已经上市了，苦瓜和菠萝也已经被人们频繁购买了，今天给大家介绍的苦瓜菠萝煲排骨就是用苦瓜和菠萝炖排骨，吃法还是很新颖 的，炖出来的肉非常香嫩浓郁，汤汁也是酸中略带苦味，喝起来很让人回味，非常健康营养

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小黄鱼在我们的生活中非常常见，不仅口感好味道没，还富含营养成分。今天给大家介绍的老北京焖酥鱼，加入了老北京豆豉酱 的元素，使得菜肴口感更加浓郁，一般肉类的煲汤，我喜欢放点啤酒，这样是的肉吃起来更嫩，今天也不例外，果然效果还不错