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豆瓣酱是一种调味品，以香辣鲜为特色，适合炒菜的时候放入一些，能够提高菜肴的鲜美程度，使菜肴吃起来更能勾起人的味蕾，像用它和鸡肉一起搭配，出来的鸡肉鲜辣爽口除此之外还可以和一些素菜搭配炒制，让人回味无穷，下面看下有关更多的豆瓣酱的吃法吧!

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燕麦不仅好吃，还有很全的营养成分，燕麦一般用来煲粥或者做糕点等，吃起来香美劲道有营养，燕麦还具有很好的保健作用，能够健脾养胃，可以美容养颜，是许多女性早上做好的选择

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豇豆含有蛋白质、脂肪等多种微量元素，经常食用能健脾开胃，豇豆的食用方式很多煎汤、煮食或炒肉均可，豇豆还能用来煲粥，营养美味。豇豆还有很高的药用价值，经常被用来做药膳，治疗脾胃湿寒等症

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绿豆不仅具有食用价值，还有很高的药用价值，在炎炎的夏季，煮一锅绿豆水，不仅能够补充体内水分和营养成分的缺失，还能清热解暑，当然了，绿豆的吃法还非常的，煲粥、做点心、做菜等等都是非常不错的选择

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酸奶相比牛奶来说营养价值相当，然而酸奶更容易被人体消化吸收，但是酸奶的保存时间相对牛奶来讲就是其弱点了。酸奶除了直接饮用外，还有一些其他的做法，最为人所知的就是炒酸奶了，再配上其他的一些辅料，不错的选择

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牛奶是日常生活中经常饮用的奶制品，高蛋白低脂，营养成分极高，牛奶一般是直接饮用或者加热后饮用。牛奶还可以用来煲粥，比如牛奶燕麦，喝起来非常滑嫩，并且营养很高，非常适合早上食用

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米粉在南方非常受食客们的青睐，以大米或江米为原料，制作简单，吃起来口感滑嫩，无论是煲汤还是炒食，不易糊锅，也不容易炒碎，各个地方米粉的制作有些许区别，其中要数桂林米粉最为有名了

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糯米在我们的生活中极为常见，包粽子、煲八宝粥、做点心等，用处非常的广泛，糯米营养丰富，有温补之功。在早上做稀饭的时候也可以放点糯米，但是不能多放，否则会很黏

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如今酸菜的食用非常普遍，火锅店、酒店等都有酸菜供食，酸菜是人们经常食用的开胃菜或者作为菜肴的调味品，酸菜含有多种特殊氨基酸，风味独特，可长期保存。酸菜根据不同地区，口味也各部相同，如东北酸菜、四川酸菜等。

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荷叶又称莲花茎，其味清香，具有清热去火之功效等功效。新鲜的荷叶可以用来煲汤、煮茶，还可以用来包裹肉食做菜，晒干的荷叶可直接泡茶喝，荷叶具有减肥的作用因此而受众多女性的青睐

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红椒是菜椒的培育变种，含有多种维生素，有驱寒和杀菌等功效。红椒的食用方式很广，炒菜、生食、煮食、研末服等均可，喜爱吃辣椒的朋友还可以在早上或者晚上用红椒来煎饼食用，会提升饼的香美

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杏是夏季食用的佳品，酸甜可口，含有丰富的维生素，有很高的食用价值和药用价值。杏最普遍的吃法就是生食了，还可以用来做菜，起到装点的作用，或者用来做点心和果酱等多种途径，吃起来都是非常爽口的

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取若干卤水煮过后的鸡胗，切成小块，滴几滴香油即可食用，这种凉拌的鸡胗不仅做法简单，并且味道鲜美，鸡胗要非常嫩的。鸡胗还有其他多种做法，炒菜也是一个很好的选择，炒出来的鸡胗要保持劲道，不要炒的过烂

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羊排是人们普遍食用的肉类，吃起来好爽，肉质鲜美，口感劲道，营养价值极高，夏季人们多用烧烤的方式来使用羊排，而秋冬季节多采用炖的方式食用，这样食用能更好的吸收羊排的营养

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如今食用牛杂的人越来越多，牛腩属于牛杂的一部分，吃起来比牛肉更劲道美味并且营养成分不减。人们食用牛腩一般采用炖的方式，配点萝卜或土豆，汤汁浓厚鲜香，或者红烧均可，凉拌的五香牛腩也是一个不错的选择，是一道很好的下酒菜

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一说牛排，很多人的印象就是比较高档，其实牛排就是块状的牛肉，又称牛扒。牛排的食用方式一般以煎和烧烤为主，这样的吃法使得牛排外焦里嫩，味道非常的鲜美，并且富含蛋白质，能补充能量，营养价值非常高