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不放一滴油原滋原味三文鱼新吃法

时间:11-20

这道不放一滴油原滋味三文鱼新吃法超简单，有海上“珍品”之称三文鱼只加少许盐和胡椒调味，并搭配着蔬菜，保留了原滋味的美味与营养、几分钟就能呈现一品简单的美味。

砂锅三文鱼头张亮

时间:11-13

中餐厅里张亮推荐了一款砂锅三文鱼头看上去很好吃，今天在家试做了一下真的特别简单，需要注意做这菜时候三文鱼一定要自己去腮，不然不整道菜做出来会很腥，鱼块要切大一点，切小鱼肉会散开，而且三文鱼入锅后，不要翻动，怕鱼肉烂掉，煮的时候翻两下即可。

三文鱼刺身

时间:11-11

挪威三文鱼营养最全面的吃法，莫过于是三文鱼刺身，把三文鱼切片配上辣味的芥末和极品的生抽，再有着三文鱼爽滑的口感，那真是极品了。同时三文鱼具有有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水肿、消化不良等症。所以说，爱美的同志们可不要错过了，特别是夏天即将到来的时候,能吃上肥美的三文鱼刺身，真是不错的选择哦。下面就把这款三文鱼刺身的制作流程分享给大家。

锡纸包烤三文鱼

时间:11-11

锡纸包烤三文鱼的味道以清淡为主，所以各种调味料的量少加才好吃。制作时最好选中段或者尾段来做口感最好，烧烤的时间不易过久，一般13分钟就很完美了，下面把详细制作方法分享给大家。

三文鱼蔬菜卷

时间:11-10

三文鱼蔬菜卷是一款专为女性朋友们调配的瘦身美食，只需十分钟就能轻松搞定。由鱼和蔬菜、柠檬搭配的蔬菜卷鲜嫩清爽，入口清新，常吃有滋润肌肤抗衰老的作用。

三文鱼夹心粗粮饼

时间:11-08

现在智能烤箱很流行了，今天也体验一下用智能烤箱做一道三文鱼夹心粗粮饼，符合当代健康理念的三文鱼粗粮饼，土豆泥为主要原料，搭配麸皮和高筋面粉制作而成，并且还包裹了三文鱼肉作为馅儿料，也可谓是一道混搭出的健康美食。

三文鱼饭团

时间:11-06

三文鱼饭团制作，将菠菜和白芝麻，与米饭混合在一起。三文鱼肉做馅，再用混合好的米包成饭团。可能有人不能接受生吃三文鱼，对生吃也有担心，但不得不说，三文鱼确实要生吃才最是营养鲜美。三文鱼饭团不饱和脂肪酸有利于保持皮肤年轻润泽。

熟三文鱼沙拉

时间:11-05

对于三文鱼大我都喜欢吃新鲜的，可是新鲜度不够的三文鱼如何才能做的更美味呢?做起沙拉是个不错的选择，简单又好吃，而且这样做出来的三文鱼一点也不比新鲜的味道差,用六月鲜的酱油沙拉汁、配上清爽的蔬菜，减肥又美味的营养餐搞定了!

三文鱼松

时间:11-05

三文鱼松是用三文鱼为主要原料做成的鱼肉肉松。做好的鱼松可以用来搭配面包和蛋糕卷，也可以就着稀饭下饭或直接煮在粥里。好吃的三文鱼松如何调味及制作请看做法教程。

三文鱼薯饼

时间:11-04

三文鱼薯饼是用三文鱼和土豆做的一道西式美味，粉嫩的鱼肉搭配焦黄的土豆饼再配上雪白的奶油，看着就相当诱人了。漂亮又好吃的三文鱼薯饼如何做来看教程吧。

黑椒三文鱼寿司卷

时间:11-02

逛超市的时候，看见售卖三文鱼的，如此美的鱼肉令我心动，最后买了，可是放在冰箱里面两天了，还没有想起来怎样制作，本来想着香煎呢，可是最近的胃口不好，不能吃油腻的东西，好在今天路过一家寿司店，突然灵感来了，今天准备做一道黑椒三文鱼寿司，做起来非常的简单，吃起来看着非常的素雅，很适合喜欢休闲的人士享用。

三文鱼土豆泥

时间:10-29

今天这道三文鱼土豆泥好吃极了，是用土豆预拌粉制作而成的，特别适合朋友小聚或是做野餐时的小点，下层是香脆的原味薯片，中间是淡淡奶香夹杂着芒果和黄瓜丁的土豆泥，上层是嫩滑软Q的三文鱼嫩，软，脆，鲜，一口咬下去很享受。

三文鱼薯片沙拉

时间:10-19

三文鱼和牛油果是老搭档了，牛油果味道清淡，不容易抢了三文鱼和芥末的味道。而牛油果拌了糖后格外好吃，经常寿司里会用到。三文鱼薯片沙拉，厨房小白也可以学会哦，制作时需要注意牛油果容易氧化变黑，做好后尽快食用，搭配要选用清淡水果，这样不会掩盖住三文鱼的口感，家里开派对时做这个三文鱼薯片沙拉好吃颜值又高!

柠香煎三文鱼

时间:10-13

柠香煎三文鱼是一道比较家常的菜，制作简单，味道鲜美。吃三文鱼的时候配上蔬菜和鲜柠檬汁，营养丰富不说，还解腻。但是有过敏体质、痛风、高血压的人慎食。

香煎三文鱼配芦笋

时间:10-10

三文鱼本身的肉质就是非常好的食材，用它做出的菜肴也有很多，都是非常好吃的菜肴，我今天做的这道香煎三文鱼配芦笋，它的做法是非常的简单，而且口感适宜，香嫩的鱼肉搭配芦笋清甜，给予了味蕾强烈的冲击感，非常的美味哦！

脆皮三文鱼皮

时间:10-08

脆皮三文鱼皮是三文鱼很特别一种吃饭，把三文鱼切成条进行油炸，口感鲜香酥脆，甚至比薯片更酥脆。做好这道菜一定要注意去腥，还有掌握火候，才能保持三文鱼原有的鲜美。聚餐网教你如何做脆皮三文鱼。

馋嘴三文鱼

时间:10-08

三文鱼的吃法有很多种，今天推荐一种用川菜风格的方式来烹调的三文鱼，做法简单，但味道特别鲜嫩爽口，保证让你大饱口福。聚餐网教你如何做馋嘴三文鱼。

香煎三文鱼沙拉

时间:10-08

三文鱼每次做都是做的寿司或者直接吃，但是最近新闻上报道说生鱼片的卫生问题很让人担忧。就用橄榄油煎一下与沙拉凉拌吃，也是相当的好口感。牛油果富含叶酸盐、维他命C、维他命E、钾和膳食纤维，营养极为丰富，让孩子爱上吃牛油果，绝对是值得妈妈们值得推敲的美食思路。

三文鱼煲仔饭

时间:10-08

三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。今天就用它来做一道三文鱼煲仔饭。黏糯香软的米饭，再配上美味可口的三文鱼，还有那极其下饭的蒸鱼豆豉，怎一个“香”字了得!吃掉整整一碗似乎还意犹未尽。煲仔饭还有锅巴，不能放过!粒粒清晰可见的大米被光滑的煲底烧出了一层金黄色的锅巴，干香脆口，口齿留香。

三文鱼头豆腐汤

时间:10-07

鱼配豆腐做汤是绝配,新鲜的三文鱼头搭配白嫩的豆腐，在加上2个荷包蛋煮的来汤味道特别的鲜美。这道汤香气四溢，香嫩的豆腐入口即化，鱼肉完美的融入汤中，香醇可口。这道汤深受家里老老少少的喜爱。

三文鱼土豆饼

时间:10-06

今天给大家介绍的这道小点心，是我们家都喜欢吃的，每次做很多，没几天就没有了。金黄的色泽，香软的口感，丰富的营养。喜欢的可以做一下。

三文鱼洋葱汤

时间:09-24

今天图文详解给大家介绍的这道三文鱼洋葱汤是一道喝起来美味，无腥味的三文鱼汤做法，它的美味秘诀就在于这里添加了柠檬、洋葱一起煮，两种食材都有很好的去腥作用。

蒜香三文鱼

时间:09-14

蒜香三文鱼是一道非常美味,简单,可口的家常菜,对于预防老年痴呆有很好的功效.下面就由聚餐网为大家介绍蒜香三文鱼如何做好吃的做法步骤.

做好三文鱼刺身的八个大秘诀

时间:09-04

很多人都喜欢吃新鲜的三文鱼刺身，但是想要做出美味的三文鱼刺身，不是一件简的事情，不管是从三文鱼的切法，还是摆般都是非常有讲究的，聚餐网今天把做好三文鱼刺身的八个大秘诀分享给大家。

挑选新鲜三文鱼的方法图解

时间:08-29

新鲜的三文鱼肉色以鲜橘色为最佳，那么生活中我们怎么样选购新鲜优质的三文鱼呢?这个要从鱼肉颜色，手感和气味上进行辨别，下面把新鲜三文鱼的挑选方法图文教程分享给大家。

三文鱼怎么切片图解

时间:08-29

买回来三文鱼怎么切片呢?首先把鱼冰镇一下在切，会更轻松，今天我们把三文鱼切片的全部流程分享给在家，从去掉鱼头，去鱼皮一直一挑鱼刺都做了详细的介绍，直接看图片一下全都懂了，非常轻松的。

购买时怎么判断三文鱼是否新鲜?

时间:08-29

三文鱼的鲜美一直都受大众的喜爱，做好吃的三文鱼最重要的就是食材一定要新鲜，新鲜的三文鱼才能有最鲜美的味道，一般都是超市买包装好的三文鱼，也不知道新鲜不新鲜。聚餐网教你如何判断三文鱼是否新鲜。