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白菜香芋汤是将白菜和香芋搭配在一起煮制而成的汤食，做好的汤食喝起来有着芋头的清香，并且芋头煮制的淀粉融入到了汤汁和白菜里，白菜吃起来清甜中还带着粉粉的香芋味。

粥类 / 11-10

红豆红薯粥是将红豆和大米清洗好了之后加上切成块的红薯一起炖制而成的一道美食，做好的粥食软滑糯口清甜，并且还有着瘦身美体、美肤养颜的作用哦。

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豆浆煮什菜是一道最适合减肥的朋友们享用有人气料理，有味道香浓，吃着清淡营养且超低卡路里的优点。女性朋友们拿它当早餐或晚餐，既有助身体健康又能瘦身美容哦。

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今天图文详解给大家介绍的这道苹果燕麦粥是一道喝起来酸酸甜甜，吃起来软滑糯口的粥食，就是这么一道清香可人的粥食有着很好的瘦身效果，减肥的朋友们可千万不要错过。

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今天图文详解给大家介绍的这道西芹炒胡萝卜是将西芹搭配着胡萝卜一起炒制而成的一道美食，吃起来比较的清新，并且还有瘦身排毒的作用哦。

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小炒猪脚皮是一道深受女性朋友和中老年朋友们喜欢的美容抗衰老的菜肴，猪脚皮富含蛋白且Q弹有口感，是女性朋友们非常理想的美容养颜菜，最重要的是有口感且不油腻。

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土豆片炒芹菜叶是将土豆切片后搭配着芹菜叶一起炒制而成的，清新的芹菜叶和炒至糯口的土豆搭配吃起来美味十足，并且还有着瘦身美体美肤的作用。

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剁椒蒸南瓜是将南瓜切片后搭配着剁椒一起蒸制而成的，成品菜中清甜糯口的南瓜吸收了剁椒的鲜咸香辣，吃起来风味十足，并且还有着瘦身美体的作用哦。

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今天图文详解给大家介绍的这道双菇炒南瓜是将口蘑、平菇搭配着南瓜一起制作而成的，成品菜中南瓜的清甜糯口中带着双菇的鲜美，并且还有着瘦身美体、美肤养颜的作用呢。

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玉米山药片是将玉米粒搭配着山药片一起炒制而成的一道美食，玉米的清香微甜搭配着山药的脆嫩爽口，吃起来非常的惹味，并且还有这瘦身消脂的作用哦。

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今天为女性朋友们带来一道美容养颜的靓汤――红枣花生鸡脚汤，一道四季皆宜，秋冬常喝可以缓解皮肤干燥，滋润肌肤，防皱抗衰老的美容养生汤。怎么把鸡脚就成好喝的营养汤，请看教程。

热菜 / 11-10

今天给大家图文详解带来的这道h红薯是红薯一种非常美味的吃法，它是将红薯蒸好后，在红薯心内放上黄油、牛奶再撒上芝士和杏仁片烤制而成，吃起来让人美不胜收。

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南瓜炒猪蹄是将用高压锅压熟的猪蹄和南瓜一起炒制而成的一道美食，成品菜中南瓜糯口香甜，猪蹄鲜美有味，两者交融，十分美味，并且还有瘦身美肤的作用哦。

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牛奶南瓜糙米糊是将南瓜和糙米一起煮好后加上牛奶放入料理机内一起打成糊状的美食，成品吃起来糯糯软软的，还带着牛奶的奶香和南瓜的清香，还可以瘦身排毒哦。

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牛蒡茶是自制的水溶性纤维茶，也可称为肠胃的保健茶，能在两天左右缓解人体代谢不畅引起的便秘、腹泻、上火等不适症状，还是预防和缓解心血管疾病的养生茶。

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炝酸辣土豆粉是将土豆粉煮好之后搭配着炝炒的酸辣椒一起拌制而成的一道美食，吃起来柔滑劲道的土豆粉有着酸酸辣辣的味道，很美味，并且它还有减脂瘦身的作用哦。