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今天图文详解给大家介绍的这道南瓜玉米馒头是一道吃起来甜甜的，并且有着瘦身作用的美食哦，这对于怕长胖又喜欢吃甜食的朋友们来说简直是天大的福音呢。

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果汁玉米粒是将玉米粒煮熟之后加上柠檬汁、苹果汁、以及薄荷叶一起拌制而成的一道美食，清香的玉米吃起来酸酸甜甜的还带着薄荷的清香，有减肥瘦身的作用哦。

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今天图文详解给大家介绍的这道冬瓜番茄丸子汤是一道喝起来酸甜清新有味的汤食，成品菜中汤汁鲜美酸甜有味，各种食材吃起来也非常的入味。

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猪皮炒芹菜是将猪皮搭配着芹菜一起炒制而成的一道集美容养颜与瘦身排毒为一身的菜肴，Q弹有嚼劲的猪皮搭配着清新脆嫩的芹菜，吃起来让人欲罢不能。

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排骨苹果汤是一道有着减脂消脂、瘦身美体、滋润皮肤、美肤养颜作用的美味汤食，排骨和苹果一起炖制，不仅没有了腥味，并且鲜美中还带着苹果的果香，很是美味。

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木瓜苹果汤是专门为正在苦于减肥的朋友们打造的一款美味瘦身汤食，让你在尝到美味的同时轻轻松松的瘦下来，被减肥折磨的苦不堪言的朋友不妨试着做一下吧。

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莲藕雪梨饮是一道适合秋季养生的保健饰品，有滋润去燥、凉血消炎和滋润肌肤，抗风美容等功效，是体质内热容易上火之人的保健品，也是女性朋友防衰抗皮肤干燥的美容汤。

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牛肉片炒南瓜是将脂肪含量低蛋白质含量高的牛肉和纤维素含量高的南瓜搭配在一起炒制而成的，是一道热量低还有着排毒瘦身作用的美食。

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青瓜拌猪耳朵是将青瓜搭配着熟猪耳朵一起拌制而成的一道美食，这道菜肴的热量很低，含有的纤维素还有着排毒瘦身的作用，正在减肥的朋友们不妨试一下。

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腐竹拌粉是将腐竹和土豆粉搭配在一起炒制而成的，口感软绵糯滑的土豆粉加上腌制后非常有味的腐竹，吃起来非常的美味，并且这道美食热量低，还可以减肥呢。

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玉米面蒸排骨是将粗粮美食玉米面和脂肪含量低蛋白质含量高的排骨一起制作，这也是一道专门为减肥朋友们打造瘦身肉食，吃多也不会长胖的哦。

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酸腌菜炒豆渣是将豆渣搭配着酸腌菜炒制而成的一道菜肴，吃起来酸咸有味带着豆渣的清香，并且这道简单的菜肴还有着减肥消脂的作用哦。

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木瓜螃蟹土鸡汤是秋季的时令养生汤，也是螃蟹的一种比较营养健康的吃法。这道汤的做法简单，配料丰富，不仅有滋补功效还有美容丰胸和滋润肌肤的效果，是女性朋友们不可放过的滋补佳肴。

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土豆金针菇青菜汤是一道清新清淡的减肥汤食，在做的时候除了盐，没有加入任何调料，包括油都没有加，有着清脂减肥的作用，瘦身效果很明显，减肥的朋友们不要错过。

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燕麦凉皮是将燕麦凉粉搭配着黄瓜、木耳一起以及各种调料制作而成的一道美味凉皮，相对于其它凉皮来说，这道燕麦凉皮有着它们没有的瘦身美体作用哦。

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紫薯玉米粒粥是一道有着瘦身美体作用的美味粥食，将纤维素含量高的紫薯和粗粮玉米这两种减肥效果都很明显的食材搭配煮粥，是减肥朋友们不可错过的一道美食。