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今天图文详解给大家介绍的这道菠萝炒鸡腿菇是一道同时拥有菌类的鲜美和水果的清香的菜肴，它可不止美味这么简单哦，它还有很好的瘦身消脂作用。

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今天图文详解给大家介绍的这道鸭掌扒冬菇将会让苦于减肥的朋友们一解嘴馋，这道菜肴可以说是零脂肪，柔滑的冬菇（香菇）吸收了鸭掌的肉香，那口感和味道堪比肉食。

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学会自制对虾干之后，就要研究对虾干如何做才好吃了。这道香蒸对虾干是晒好的对虾干比较清淡而且吃起来口感比较丰满的做法，有种吃鲜虾的肉感，但没有虾腥味儿，还带有特别的干香味道。

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今天图文详解给大家介绍的这道红豆南瓜粥是一道集瘦身美体与美肤养颜为一身的美味粥食，苦于减肥的朋友们和爱美的朋友们可千万不要错过哦。

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今天图文详解给大家介绍的这道咖喱南瓜丁将会教给你如何将减肥神器南瓜变成一道鲜、咸、辣、甜的美味菜肴，苦于减肥的朋友们可是有口福了哦。

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清水棒菜汤是四川的特色美食，因为棒菜多产于四川并且是一种茎肉质地细密，清香爽脆，能清火开胃的食材，棒菜的吃法很多，清水棒菜汤是最简单的吃法之一。

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今天图文详解给大家介绍的这道素烩玉米羹是一道酸酸甜甜、开胃又瘦身的美食，羹食吃起来粘稠美味，含有丰富的膳食纤维，有着很好的排毒瘦身效果哦。

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今天图文详解给大家介绍的这道胡萝卜炒黄瓜是一道清新的瘦身小素菜，味道上是胡萝卜的微甜加上黄瓜的清新，吃起来美味，是苦于减肥的朋友不可错过的一道美味。

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今天图文详解给大家介绍的这道剁椒炒冬瓜是一道集开胃下饭与瘦身排毒为一身的美味菜肴，吃起来香辣清新、爽口下饭，并且瘦身效果也很显著的。

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今天图文详解给大家介绍的这道魔芋南瓜可是减肥排毒瘦身的神器哦，比任何瘦身纤体的药物都有效，并且安全无毒、纯天然无刺激，还不会反弹的。

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今天图文详解给大家介绍的这道南瓜燕麦大米粥是一道有着瘦身作用的美味粥食，膳食纤维含量高的粗粮燕麦和纤维素含量高的南瓜一起煮粥，不仅瘦身效果明显，而且吃起来甘甜美味。

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今天图文详解给大家介绍的这道南瓜土豆炖排骨是一道不会长胖的排骨吃法哦，本身就是脂肪含量少的排骨再加上纤维素含量都很高的南瓜和土豆一起炖制，想长胖都难呢。

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今天图文详解给大家介绍的这道红薯青菜汤是苦于减肥的朋友们不可错过的一道美味汤食，喝起来清甜爽口，纤维素含量之多，有着很好的瘦身美体作用。

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今天图文详解给大家介绍的这道柠檬剁椒拌西芹是一道瘦身效果极其明显的美食，三种都有着瘦身作用的食材搭配--柠檬消脂、剁椒燃脂、西芹排毒，三重功效瘦身。

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今天图文详解给大家介绍的这道排骨玉米煲是一道非常适合减肥界朋友们食用的排骨吃法，加了玉米的排骨不仅吃起来多了清香味，并且还可以帮助消化，不会长胖哦。

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今天图文详解给大家介绍的这道蒜蓉地瓜叶虽然说是一道不起眼的小素菜，但是营养却是不可忽视的哦，它可以抗衰老，美肤养颜、还有着很好的瘦身排毒作用呢。