聚餐网

/ 11-02

鳕鱼不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量的微量元素，其中镁元素含量非常高，非常有利于血管的保护，尤其适合老年人食用。鳕鱼的肉质非常鲜嫩，尤其是炸制过后，外焦里嫩，吃起来非常松软可口，并且很容易消化，喜欢的朋友快快收藏吧

/ 11-02

今天介绍的香辣干锅鸡快，不仅颜色鲜亮诱人，口味更是浓厚可口，尤其是喜欢吃辣的朋友一定不能错过。很多人都喜欢大块吃肉的感觉，非常过瘾，今天的鸡块就是这样的感觉，鸡肉鲜嫩，并且营养价值非常高，辣辣的，吃起来很劲爽

/ 11-02

这是一道非常普遍的小炒，食材和做法都很简单普遍，做出来的菜肴也是简单大方，吃起来倒是非常惹人喜欢，木耳清脆，鸡蛋鲜嫩，口感非常醇厚，并且一样丰富，韭菜又有一定的温补作用，并且非常的清香，非常适合春季养生食用

/ 11-02

能去湿消水肿的双豆薏仁汤，利用电锅就可以完成，把所有食材准备好，一键等电锅跳起就可以吃了，很适合女生经前水肿喝喔!

/ 11-02

在很多地方，冬至的时候要吃云吞面，云吞面和我们常吃的混沌相似，只不过馅稍微大点。今天介绍的港式云吞面馅以虾肉和里脊肉为主料，不仅营养丰富，吃起来细腻顺滑，口感非常好，并且易于消化，非常适合老人和孩子食用

/ 11-02

蒲公英是非常好的一种可食用的野菜，可谓是全身都是宝，每年春天的这个时候，是蒲公英最鲜嫩的时候，吃起来也是非常的鲜美，会有很多的老人们在公园里采摘，拿回去都是简单的用水一焯，或者是清炒下就直接的食用了，不过小编觉得这种吃法还是过于单调了，可以选择制作蒲公英鸡蛋饼，这样即使你吃不惯蒲...

/ 11-02

冬瓜和苦瓜都是我非常喜欢的食材，简单好吃并且营养丰富，还有很高的药用价值。很多人不喜欢吃苦瓜，就是因为吃起来太苦，给大家介绍一个方法，苦瓜切好后，用清水冲洗，同时用手握，如此反复几次炒的时候就不太苦了

/ 11-02

乌鸡具有很高的药用价值，有很好的滋补作用，经常做给刚病愈的人滋补身体，乌鸡肉质非常的鲜美劲道，非常受人们的喜爱。山药的做法很多，我最喜欢吃炖制的山药，吃起来非常嫩软可口，山药也具有很好的滋补作用，非常适合春季养生食用

/ 11-02

丝瓜经过炒制，吃起来更加的鲜香，炒制的时候不能炒制的过重，这样会造成丝瓜的营养的流失，最好是切成条状，这样看起来更加的美观，和虾仁一起炒制，孩子们也非常喜欢吃，同时营养非常的丰富，是辣妈们需要学会制作的一道菜肴。

粥类 / 11-02

现在的人们都喜欢吃一些养生的东西了，因为平时吃惯了大鱼大肉，吃吃粗粮还是对肠胃非常的好的，尤其是像应酬非常多的人，多吃些粗粮，可以养胃，今天为大家推荐的是粗粮黑香玉米大碴子粥，喝起来甜而不腻，确实香味十足，玉米的香气，蜜豆的甜蜜，让人吃起来非常的舒服！

小吃 / 11-02

不仅仅是广东那边的人喜欢吃蛇肉，我们湖南也是喜欢吃蛇的，而且有道名菜叫做青椒焖蛇，虽然做起来感觉有些不忍直视，但是吃起来确实味道非常的鲜美，同时蛇肉的营养价值非常的高，不过蛇肉的性凉，不适合孕妇食用，蛇肉含有增强脑细胞活力的氨基酸，能够增强人的记忆力，可以给即将参加高考的孩子们适...

/ 11-02

鸡翅是人们非常喜欢吃的零食，做法也也很多，今天介绍的香酥黄金锤，不仅色泽金黄，吃起来非常的爽口，外焦里嫩，非常诱人，是很好的亲子食品，非常讨孩子的欢喜，不过油炸食品油脂比较大，偶尔吃一次感觉还是很好的

/ 11-02

很多人对鸡腿是没有免疫力的，尤其是对那做的金黄诱人的鸡腿，看着就非常的好吃，鸡腿不仅颜色诱人，肉质也非常嫩，尤其是炖出来的鸡腿，今天介绍的就是香菇炖鸡汤，香菇是非常适合炖汤的食材，营养非常丰富，香味独特，很好的一道美味

/ 11-02

现如今，人们对羊肉的食用量越来越大，羊肉虽不及大肉的香，但是其细腻的口感，丰富的营养价值征服了大众食客，今天介绍的煎炒羊肉，无论从口感还是视觉和味觉都是无可挑剔的一道佳肴，非常适合春季养生食用，并且做法也非常简单

/ 11-02

春季是养生的好时节，红枣花生眉豆猪脚筋汤是很少的养生汤，花生和红枣都具有很好的延缓衰老的功效。花生可以说是我最喜欢吃的，无论怎样的做法都非常好吃，其实花生最健康的吃法就是煮着吃，还能起到保健品的功效哦

/ 11-02

苦荞被誉为五谷之王，不仅有很好的食用价值，还有很高的药用价值，温和清火，经常食用对身体有很大的益处，是一味可以作为保健品的食材。今天介绍的苦荞粉就是用苦荞麦粉制作而成，吃起来非常的爽口丝滑，营养丰富